トラウマ記憶、睡眠中に弱められる

筑波大学は２０１７年４月１２日付プレスリリースで、睡眠中にトラウマ記憶に関連した音を聞かせることでトラウマ記憶を弱められることを、マウスを使った実験で発見したと発表しています。英オックスフォード大学との共同研究による成果です。

また、研究グループは、レム睡眠（身体のための浅い眠り）とノンレム睡眠（脳のための深い眠り）のそれぞれの場合で調べたところ、ノンレム睡眠中に音を聞かせた場合にだけ、トラウマ記憶が弱まることを発見しています。

夢が睡眠中の記憶の処理に関わっているという先行研究からヒントを得て行われた今回の研究成果は、今後、心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）の病態メカニズムの解明や、新しい治療法の開発に活かされるものと期待されます。

【出典】
筑波大学プレスリリース（PDF）

◇雑感

僕が受験生だった昔、“睡眠学習”なる理想的な“勉強法”が流行っていた。しかし、楽をして受験を突破しようなどという甘い考えが間違いだった。今般、ある音を睡眠中に聞くだけでトラウマ記憶を減弱できることが分かった。治療法は「楽」な方がいい。

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（2017年5月11日掲載）