四季折々の写真:2019年7月

ヤブカラシ | 2019.7.1
繁殖力が強く厄介者とされていますが、花は金平糖のようで可愛いんです。港区海岸にて。(2019年6月18日撮影)
ヤブカラシ

キンシバイ | 2019.7.3
たくさんのおしべを「金の糸」にたとえ、また、花びらが「梅」に似ていることから、こう名づけられたそうです。港区海岸にて。(2019年6月18日撮影)
キンシバイ

くじゃく窓 | 2019.7.5
このステンドグラスは、1976年に「日本の伝統的な美しさと気品をたたえる孔雀と、明治五年 汽笛一声の由緒ある新橋駅に因み、鉄道の力強さを表現する機関車を題材に制作された」のだそうです。JR新橋駅にて。(2019年6月21日撮影)
くじゃく窓

ヒルガオ | 2019.7.7
雑草化していて、あちこちで見かけます。港区三田にて。(2019年6月23日撮影)
ヒルガオ

クチナシ | 2019.7.9
八重咲のクチナシです。とても爽やかな香りがしました。港区三田にて。(2019年6月23日撮影)
クチナシ

ユリ | 2019.7.11
見ていると、梅雨の鬱陶しさが少し晴れるような気がします。港区三田にて。(2019年6月29日撮影)
ユリ

湿度100% | 2019.7.13
東京タワーのトップデッキが全く見えませんでした。港区三田にて。(2019年6月30日撮影)
湿度100%

前へならえ | 2019.7.15
雨が朝から降り続け、蒸し暑い一日でした。港区三田にて。(2019年6月30日撮影)
前へならえ

キノコ | 2019.7.17
長雨のためか、大繁殖していました。港区三田にて。(2019年7月6日撮影)
キノコ

ハゲイトウ | 2019.7.19
葉を楽しむケイトウなので「葉鶏頭」と書きます。港区三田にて。(2019年7月6日撮影)
ハゲイトウ

ピカチュウ | 2019.7.21
今年もポケモンスタンプラリーが始まりました。JR田町駅にて。(2019年7月14日撮影)
ピカチュウ

RWC 2019 | 2019.7.23
“獅子”をモチーフとした公式マスコット「レンジー」です。港区新橋にて。(2019年7月19日撮影)
RWC 2019

ツユクサ | 2019.7.25
オシロイバナと共に。港区三田にて。(2019年7月20日撮影)
ツユクサ

納涼カーニバル | 2019.7.27
梅雨空の中、多くの人で賑わっていました。港区三田にて。(2019年7月20日撮影)
納涼カーニバル

アメリカフヨウ | 2019.7.29
大輪が目を引きました。港区三田にて。(2019年7月21日撮影)
アメリカフヨウ

◇雑感
7月18日、35人が犠牲になる京都アニメーション放火殺人事件が起きた。国内だけでなく海外メディアも大きく伝えた。参院選が終わり、東京五輪まで1年を切った。そして、梅雨が明けて夏本番。時が流れて季節も移ろいゆく中、ご遺族の時は、止まったままなのかもしれない。

2019年6月←2019年7月→2019年8月

(2019年8月1日掲載)
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この記事へのコメント
1. Posted by マカロン   2019年08月03日 07:59
5
こんにちは

どすこいさんはどうやって
漢方での寛解まで持っていけたのですか?
薬はどういう経過をたどりましたか?

うつは必ず治るというメッセージは
心強いです

私は動悸がするのと
早く目が覚めてしまうので
ロフラゼプとルネスタを
時々飲んでいます
私も漢方くらいになりたいです
2. Posted by 運営者どすこい   2019年08月04日 05:13
マカロンさん

おはようございます。

漢方薬一本に至るまでには紆余曲折がありましたが、その直前の処方は、リフレックスとルボックスという2つの抗うつ薬でした。薬に関して言えば、抗うつ薬だけで(抗不安薬・睡眠薬なしで)安定させる処方が良いのかなと個人的には思っています。

寛解に至るまでの経過は人それぞれで異なると思いますが、「自己紹介」のカテゴリに「うつ病〇年間を振り返って」という記事がありますので、マカロンさんの参考になれば幸いです。
3. Posted by マカロン   2019年08月04日 13:10
5
早速の返信ありがとうございます
とても嬉しいです

水曜日と金曜にロフラゼプを0.5ミリ飲んで寝ましたが
土曜日には足がだるく
今日も体がだるくてだるくて、、、
体がだるいと気持ちも暗く、、、
なんか不安感も強くなっている気がします

気持ちが沈んで何にもやる気が
でない、ということはないのですが、
抗不安剤にしろ、抗うつ剤にしろ
薬を飲んだ方がいいのか
飲まないで治した方がいいのか
よくわからないです
先週まで普通だったので、
この急激な変化にびっくりしています
4. Posted by マカロン   2019年08月04日 16:16
5
連投すみません

このだるさはロフラゼプの
離脱症状でしょうか?
ロフラゼプは5月くらいから
頓服的に辛い時だけ飲むように言われていましたが、7月11日あたりから
ロフラゼプを飲むと下痢するように
なりました


西洋薬なしに最初から漢方でなんとか
なりますか?
どすこいさんの〇年は
心が弱ってるいま、怖くて読めないんです

ぜひアドバイスお願いします
5. Posted by 運営者どすこい   2019年08月05日 05:44
マカロンさん

ロフラゼプは抗不安薬(いわゆる精神安定剤)の一種ですが、仮に今の体のだるさや下痢が離脱症状だとすると、少しずつ減らしていくのが良いと思います。ただ、長期にわたって飲んでいたわけではないとすると、離脱症状ではない可能性もありますね。いずれにしても、まずは主治医に早く相談した方が良いですよ。

それから、最初から漢方・・・についてですが、マカロンさんの症状の重さ(生活への支障の程度)によっては、西洋薬で安定した後に、徐々に漢方薬へ切り替えていく方が良いかもしれません。
6. Posted by まかろん   2019年08月22日 08:24
>>5
返信ありがとうございました
なかなか怖くて見れず
お礼が遅くなってすみません

確かに漢方は弱めのところがあるので
西洋薬で落ち着かせてから
漢方へというどすこいさんのアドバイスは
理にかなっているなと思いました
ありがとうございます

もうひとつだけ
アドバイスお願いします

いまは日中漢方を
寝る前にロフラゼプ0.5
ルネスタ1を飲んで寝ています
11:30-12:00のあたりで寝て
4:30か5:00くらいに目が覚めてしまいます
(時間は見ないようにしています)
またそんな状態が続いて眠りが足りないと
体が判断しているからか
夕食後とても眠くなり30分ほど
うつらうつらしてしまいます
日中、強い眠気で仕事ができないということは
ありません

連続じゃなくても
一日のトータルで6時間くらい眠れていれば
いいのか、
それとも東京などの
睡眠障害専門クリニックを受診した方が
いいのか悩んでいます

私見でいいのでアドバイスお願いします
7. Posted by 運営者どすこい   2019年08月23日 06:34
まかろんさん

日中強い眠気に襲われることもないようですから、それほど問題ではないと思いますよ。ただ、やはり連続している方が良いと思いますから、夕食後のうつらうつらを少し我慢して、早めに就寝してみてはいかがでしょう。
8. Posted by まかろん   2019年08月23日 08:17
>>7
返信ありがとうございます
とても嬉しいです

「自分でできる不眠克服ワークブック」という
本などには
早く寝ると早く目覚めちゃうから、
ってことで遅寝早起きが推奨されていて
だから私もなるべく遅くまで起きているよう
ガマンしているのですが、
毎日4時間半くらいしか寝れないと
さすがにショックです、、
以前みたいにぐっすり眠れる日が
来てほしいです
毎朝、ガッカリして目が覚める
日々で、、、
ベルソムラっていう薬が
東京などの睡眠障害専門外来には
あるようで、それならいいのかなー
なんて考えてちゃってます
9. Posted by 運営者どすこい   2019年08月23日 11:37
まかろんさん

「ベルソムラ」はルネスタとは違った働きをする睡眠薬ですので、一度試してみるのも良いと思いますよ。そして、睡眠障害専門外来でなくても一般の内科でも処方されていますから、まずは今の主治医に相談してみてはいかがでしょう。
10. Posted by まかろん   2019年08月23日 23:15
>>9
そうなんですね
早期覚醒で悩んでいるのに
なぜ私の先生はルネスタという
超短期の薬をくれるのか、
地方ではベルソムラが手に入らないのかと
思っていました
とにかくぐっすり眠れる経験をすれば
眠ることに自信がついて
夜が怖い、寝るのが怖い
ってこともなくなるんじゃないかと
私なりに考えているんです
あたたかいコメント、ありがとうございました
受診している医師に相談してみます
11. Posted by 運営者どすこい   2019年08月24日 03:45
まかろんさん

早速相談してみるといいですよ。
ぐっすり眠れる日が早く来ますように。
12. Posted by まかろん   2019年08月24日 09:03
5
>>9
アドバイスありがとうございました

どすこいさんの穏やかな励まし
昨夜は気の合う友人との食事と
たっぷりのおしゃべり
ロフラゼプ 1ミリ、ルネスタ2ミリ
カーテンをして暗くした部屋に移ったこと
(それまでは障子の和室で寝ていました)
明日は土曜=仕事がないから日中もし
眠くなっても大丈夫という安心感
といったいろいろなことがあってか、
今日は12:00-6:30まで眠ることができました
朝の日課の散歩も超明るい気持ちで
出かけられました

これですぐ完全復活とはいかないかも
しれませんが、
(実際薬は増えたわけですし)
どすこいさんの言うとおり、
大変なときは西洋薬も利用しながら
寛解を目指していこうと思います

一言お礼を
と思ってコメントさせていただきました
本当にありがとうございました
13. Posted by まかろん   2019年08月24日 09:20
>>9
言い忘れました

かかっている心療内科の先生が
来週まで遅いお盆でお休みで
また会えていませんが、
つぎはぜひベルソムラについて
相談してみようと思います
ただ先生はなぜかロフラゼプとルネスタを
勧めてくるのが、
よくわからないところではあります
14. Posted by まかろん   2019年08月24日 17:01
>>11
ありがとうございます あたたかい言葉が
胸に沁みます

どすこいさんの
「振り返って」を読ませていただきましたが、
どすこいさんはご自分から
「西洋薬はやめて漢方で」とおっしゃっり
医師もそれに同意なさったってことですか?

私は今日漢方医を受診したら
「四時間半くらいしか眠れてなくても 睡眠の質が良ければ大丈夫
日中に困ってることもないようだし
西洋薬は思い切ってやめちゃって 」と
言われました
つまり、私は西洋薬を使う心療内科と
漢方医の両方を受診してるわけなんです
もしよかったら
どすこいさんが、漢方に上手に切り替えられたタイミングを教えてください
15. Posted by 運営者どすこい   2019年08月25日 04:46
まかろんさん

西洋薬から漢方への切り替えは、私から提案しました。そして、その切り替えもかなり強引だったかなと思います。なので離脱症状も続きましたし、まあ、主治医としては「しぶしぶ同意した」という感じだと思います。
16. Posted by まかろん   2019年08月25日 22:20
>>15
ご返信ありがとうございます

そうなんですね
離脱症状や不眠はなかったのかと
思ってました

でも最終的にはどすこいさんの
病気を治すぞという気持ちが
優ってうまくいったということですね

この病気、本当に難しいですね
外科とか手術できる方が楽だと
思えるほどです
17. Posted by 運営者どすこい   2019年08月26日 07:47
まかろんさん

そうですね。精神的な病を最終的に治すのは、医者ではなく自分自身だと思います。
18. Posted by まかろん   2019年09月23日 15:54
どすこいさん、こんにちは
お久しぶりです

まだ「眠れない」とは
格闘中です
朝、散歩したり、ヨガに行ったり
遅寝早起きにしてみたり、
NHKのあさイチでやってたのを
試してみたり、といろいろやっていますが、
早期覚醒は治らず、
何やってもダメなんじゃないか、
みたいな絶望感を感じることも
あります

どすこいさんの漢方薬は
サイコケイシ
でしょうか?
今でも飲んでいらっしゃいますか?
一日3回ですか?
胸焼けなどの症状は出てませんか?

このコメントを書くだけで
動悸がしちゃって、、、
困ったことになってます
毎日眠れなくてつらいって話をするのも
支えてくれる家族にも悪いなーって
でも他に話せる人もいなくて、、、
困ってます、、、
19. Posted by 運営者どすこい   2019年09月23日 18:08
まかろんさん

お久しぶりですね。

未だうまく睡眠が取れないようでお辛いですね。ただ、すぐに結果を出そうとすると逆効果のようにも思いますから、何か一つ二つ、良いと思われる事を『続ける』ことが大事ではないかなと思います。

今は(精神科系の薬は全て)飲んでいませんが、私がかつて飲んでいたのは「柴胡加竜骨牡蛎湯」(サイコカリュウコツボレイトウ)で、1日3回食前または食間の服用でした。胸焼けなどの副作用は感じませんでしたが、一方、主作用も実感はできなかったですね。
20. Posted by まかろん   2019年09月24日 10:23
コメントありがとうございます

よいと思われることを
続ける、、、
そうですね
いまだ、何をすれば良くなるのかわからず
模索中です

あとどすこいさんは動悸はしましたか?
私は一日中動悸がして
困ってます
婦人科で血液検査もしましたが、
更年期障害ではないようでした

考えすぎだ、と言われますが
考えないようにしていても
いろいろ考えが浮かんじゃうところに
困ってるんです
どすこいさんみたいに、よくなった方と
いろいろ共有できると本当に
ほっとします
21. Posted by 運営者どすこい   2019年09月24日 19:38
まかろんさん

私も初期の頃に動悸がありました。特に不安感がある時です。ただ、まかろんさんのように一日中動悸がするということはありませんでした。
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