うつ病の人へのタブー
うつ病の人へのタブー
周囲の人がよかれと思って思ってやっていることでも、うつ病の本人にとっては逆効果になる場合が多々あります。
うつ病の人には、次のようなことはかえって精神的な重荷になりますので、注意してください。
■元気がなさそうだから「がんばれ！」と励ます
自分ではがんばらなくてはいけない、と思っても、それができないから病気なのです。
追い打ちをかけるようなことはやめてください。
かえって落ち込ませて、うつ病を悪化させます。
「大変だったね」とか「つらかったね」といった共感のひと言は良いと思います。
■「毎日ブラブラしていないで！」などと怠け者扱いする
うつ病は、休養が必要なのです。
この事を理解してください。
■「ジョギングでもしたら、すっきりするよ」と運動をすすめる
うつ病によって心のエネルギーすっかりなくなっています。
運動するエネルギーまで残っていません。
■いやがられるから、もう声をかけない
いやがっているのではなく、本当は声をかけてほしいのです。
■元気がないからと、そっとひとりにしておく
うつ病は、最悪の場合、自殺します。
孤独にしてさせておくのはよくありません。
■朝になったら勢いよく、たたき起こす
うつ病は、１日のうちでも朝が最も具合が悪いのです。
無理に起こさずに、様子を見てください。
うつ病は、休養が必要です。
■ストレス解消だといってカラオケに誘う
うつ病になると、カラオケなどの趣味でストレス解消はできません。
うつ病になると、とてもカラオケで歌う気力が湧いてきません。
■気分転換のために旅行に誘う
うつ病の辛い時期に旅行はやめた方がよいと思います。本人を疲れさせます。
楽しめないばかりか、日常とのギャップが大きすぎて、うつ病にとっては本当に逆効果になりかねません。
心癒し うつ病症状 うつ病治療
周囲の人がよかれと思って思ってやっていることでも、うつ病の本人にとっては逆効果になる場合が多々あります。
うつ病の人には、次のようなことはかえって精神的な重荷になりますので、注意してください。
■元気がなさそうだから「がんばれ！」と励ます
自分ではがんばらなくてはいけない、と思っても、それができないから病気なのです。
追い打ちをかけるようなことはやめてください。
かえって落ち込ませて、うつ病を悪化させます。
「大変だったね」とか「つらかったね」といった共感のひと言は良いと思います。
■「毎日ブラブラしていないで！」などと怠け者扱いする
うつ病は、休養が必要なのです。
この事を理解してください。
■「ジョギングでもしたら、すっきりするよ」と運動をすすめる
うつ病によって心のエネルギーすっかりなくなっています。
運動するエネルギーまで残っていません。
■いやがられるから、もう声をかけない
いやがっているのではなく、本当は声をかけてほしいのです。
■元気がないからと、そっとひとりにしておく
うつ病は、最悪の場合、自殺します。
孤独にしてさせておくのはよくありません。
■朝になったら勢いよく、たたき起こす
うつ病は、１日のうちでも朝が最も具合が悪いのです。
無理に起こさずに、様子を見てください。
うつ病は、休養が必要です。
■ストレス解消だといってカラオケに誘う
うつ病になると、カラオケなどの趣味でストレス解消はできません。
うつ病になると、とてもカラオケで歌う気力が湧いてきません。
■気分転換のために旅行に誘う
うつ病の辛い時期に旅行はやめた方がよいと思います。本人を疲れさせます。
楽しめないばかりか、日常とのギャップが大きすぎて、うつ病にとっては本当に逆効果になりかねません。
心癒し うつ病症状 うつ病治療
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