うつ病は自力で治そうと思わないこと

うつ病は自力で治そうと思わないこと

軽い風邪でもをひいた場合、自力で治そうとすれば、やがては治ります。

でも、ガンだとわかった場合、自力で治そうとするでしょうか?


心に不調を来たしたとき、医師や薬に頼りたくないという人は多いと思います。

単に、通常レベル(といっても絶対的なものではなく個人差がありますが)のストレスや精神的疲労であれば、気合でなんとかなるでしょう。

しかし、質的・量的に本人の耐えうるレベル以上のものが加わった場合、それに順応できないと判断した体は、不眠や食欲不振、集中力や判断力の低下といった症状で、危険信号を発信。

助けを求めているのです。


特にサラリーマンの場合は、休みたくても他人に迷惑をかけるという思いから、もう少し頑張ってみようと無理をして、心のSOSの信号を無視してしまいがち。


もっと自分の心の声を聴いてあげませんか?


適度な肉体的刺激は筋肉をつけますが、過度な刺激は肉体を物理的に壊します。

心も同じ。

耐える意味のない精神的苦痛があることを知りましょう。

そして、頑張ることだけを美徳とせずに、勇気をもって助けを求めましょう。

心癒し うつ病症状 うつ病治療

うつ - livedoor Blog 共通テーマ

naosa_1998 at 03:58 │Comments(0)clip!うつの時の気の持ちよう 

この記事にコメントする

名前:
URL:
  情報を記憶: 評価: 顔   
 
 
 
検索ボックス
Google

>>コピー&貼付できます。
例:<うつ病 治療>
    <うつ病 薬>
   <うつ病 診断>
    <うつ病 病院>
    <うつ病 接し方> 
キーワード検索

サイト内検索
サイト内容
あなたの街の心療内科
最新記事
ブログランキング参加中
クリックして頂けると
励みになります!
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ