うつ病になりやすい職場環境

うつ病になりやすい職場環境

うつ病になりやすい職場環境があることが指摘されています。


具体的なうつ病になりやすい職場環境としては、次のようなことがあげられます。

■自分の能力以上の高い成果を要求される

■仕事の納期にゆとりがなく厳しい

■新しい仕事が次々に入り終わりが見えない

■クレーム処理に追われる

■休日出勤が多く休みが思うようにとれない

■長時間残業が常態化している

■慢性的に人手が足りない

■会社の経営方針として成果主義を大きくかかげている　など


うつ病になってしまうと、思考力や判断力、決断力の極度の低下と相まって、仕事に大きな影響が出始めます。

そして、上司や取引先などから怒られたりクレームが入ったりすることで、ますますうつ病が悪化するという、負のスパイラル、悪循環に陥る可能性があります。

今現在、このようなうつ病になりやすい職場環境で疲労困憊している人は、十分注意してください。


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ご機嫌の法則100


ディスカヴァー２１の本は、私のバイブルのひとつ。
薄く小さな本ですが、はっとする言葉が満載。
本書を読むと、不思議と心が軽くなります。

言葉のひとつ
「揺れていなさい・・・辛いことやショックなことがあったら、揺れて揺らいで、それでいい。だいじょうぶなふりをするくらいだったら、多少取り乱してしまうくらいがいい」

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