適応障害はうつ病の一歩手前

適応障害はうつ病の一歩手前

適応障害は、精神疾患の分野では、健康と病気のちょうど境目にある病態といわれています。

適応障害は、心の健康状態が低下しつつある、危険信号と認識すべきです。

適応障害は、軽いからといっても気の抜けない病気です。

事実、適応障害からうつ病に移行してしまう例が少なくないからです。


適応障害という概念が登場したのも、その背景には、「適応」という避けて通れない関門が、非常に強いストレスを生みやすい社会環境になっていることにあります。

営業に向かない人が営業に回されたり、管理職に向かない人が管理職になってしまっても、成果主義の名のもとに、それぞれで強い「適応」を求められているのが現代社会です。

心はＮＯ！と叫んでいるのに、自分を取り巻く環境は、それを一切認めません。

甘えは許されません。

でも、頑張って演じてみても、どうしても適応できない場合もあります。

適応できない自分を、自分自身許すことができず、そして、非常に強いストレスに対処できずに、適応障害を発症します。


適応障害はうつ病と同様、十分な休養と薬物療法によって必ず治ります。

辛いなぁと感じたら、たまにはウソをついてズル休みでもしちゃいませんか？

ゆるゆる、あまあまも過ぎてはいけませんが、もともと適応障害を発症する人は、とても几帳面で真面目、頑張り屋なので、その心配はないはずです。

疲れ果てる前に、ちょっと休みませんか？

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