適応障害はうつ病の一歩手前

適応障害はうつ病の一歩手前

適応障害は、精神疾患の分野でいうと、健康と病気のちょうど境目にある病態といわれています。

例えていえば、適応障害は、風邪ならば鼻風邪レベル、という感じでしょうか。


適応障害は、心の健康状態が低下しつつある危険信号と認識すべきです。

風邪は万病の元。早めの対処が必要。

適応障害は、軽いからといっても気の抜けない病気。

事実、適応障害からうつ病に移行してしまう例が少なくないようです。


適応障害という概念が登場したのも、その背景には、「適応」という避けて通れない関門が、非常にストレスを生みやすい社会環境になっていることにあると思います。

営業に向かない人が営業に回されたり、管理職に向かない人が管理職になってしまっても、成果主義の名のもとに、それぞれで強い「適応」を求められているのが現代社会。

心はＮＯ！と叫んでいるのに、自分を取り巻く環境はそれを一切認めない。

甘えは許されない。

でも、頑張って演じてみても、どうしても適応できない場合も。

適応できない自分を、自分自身許すことができない。

そして、非常に大きいストレスに対処できずに、適応障害を発症。


適応障害はうつ病と同様、十分な休養と薬物療法によって必ず治っていきます。

辛いなぁと感じたら、たまにはウソをついてズル休みでもしちゃいませんか？

ゆるゆる、あまあまも過ぎてはいけませんが、もともと適応障害を発症する人はとても几帳面で真面目、頑張り屋なので、その心配はないはず。

なので、適応障害に陥って、疲れ果てる前に、ちょっと休みませんか？

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