テクノストレス症候群とは？

テクノストレス症候群とは？

現代の職場環境はコンピュータなくしては仕事ができないほどＯＡ化の一途をたどり、デジタル情報があふれています。

このようなＯＡ化された環境に適応できなくなり、あるいは、適応しすぎて、心身の不調を招くケースを「テクノストレス症候群」といいます。

テクノストレス症候群には、「テクノ不安症」と「テクノ依存症」の２種類があります。


ＯＡ環境に対応できず不適応を起こし、うつ状態に陥るケースが「テクノ不安症」です。

テクノ不安症は、テクノストレス症候群の大半を占め、特に中高年のサラリーマンに多くみられるようです。

中高年はアナログ世代が多く、コンピュータに拒否反応を示す人が多くいます。

そして、仕事に支障をきたすような状態、テクノストレス症候群につながります。


テクノ不安症と対照的なものが、「テクノ依存症」です。

テクノ依存症の名の通り、ＯＡ環境へ激しくのめり込んでしまい、アルコール依存症と同じように、中毒症状に陥るテクノストレス症候群です。

コンピュータに対する順応性は極めて高いのですが、発想が機械的なものになり、家族や職場の人たちとの情緒的な関係が煩わしく感じるようになります。

そのため、相手の気持ちをくみ取ることができず、対人関係に支障が生じてしまいます。


テクノストレス症候群が疑われるようなときは、早期に会社の産業医などに相談することをおすすめします。

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