スーパーウーマン症候群とは？

スーパーウーマン症候群とは？

スーパーウーマン症候群（スーパーウーマン・シンドローム）とは、仕事、家事、子育てをすべて完璧にしようとするあまり、疲れ果て、ある日突然、何もする気が起こらなくなってしまうものです。

つまり、スーパーウーマンになろうとして疲れきった結果が、スーパーウーマン症候群。


男性並みにハードな仕事をこなすだけでも大変なことなのに、良き母、良き妻としても立派に頑張り、家事の手抜きも絶対にしないスーパーウーマン。

スーパーウーマンには、息抜きというものがない。

当然、ストレスは溜まる一方のスーパーウーマン。

やがて、動悸、息切れ、めまい、頭痛、虚脱感、、、スーパーウーマン症候群が襲ってきます。

この時点で、心も体も、危険信号を出し始めています。


過労死は、男性だけの専売特許ではありません。

仕事以外にも家事を完璧にこなすスーパーウーマンにも、近年広がっているようです。


日頃のスーパーウーマンも、たまには、“手抜き放題”のリラックスした休日を過ごすことが何より大切だと思います。


【おすすめの書籍】

じぶんの花を　相田みつを



相田みつをさんの言葉に、何度助けられたかわかりません。
うつがひどい時に、呪文のように心の中で唱えていました。
味わいのある書体にも大きな魅力があふれています。

言葉のひとつ
「根さえしっかりしていれば枝葉はどんなにゆれたっていいじゃないか　風にまかせておけばいい」

心癒し うつ病症状 うつ病治療

こころ - livedoor Blog 共通テーマ