マタニティブルーとは？

マタニティブルーとは？

産まれたばかりのわが子を抱いて幸福感をかみしめたのもつかの間、突然予期しなかったうつ状態が始まることがあります。

出産後数日から１週間の間の、いわゆる産褥期に現れるうつ状態を「マタニティブルー」といいます。

マタニティブルーは、出産を境にして、いままで盛んに分泌されていた女性ホルモンが急激に低下し、ホルモンの状態が一変するため、自律神経系に影響し、感情の変化として本人の自覚のあるなしにかかわらず現れます。

マタニティブルーは、産婦の約半数がかかるといわれています。

マタニティブルーの具体的な症状としてはさまざまで、眠れない、だるい、気分が落ち込む、涙もろくなる、イライラするなど。

マタニティブルーになりやすい人は、特に、性格的に責任感の強い人や完壁主義の人。

マタニティブルーは、通常産後２週間から１か月くらいでおさまるようですが、長引く場合、「産後うつ病」に移行することもあるので注意が必要。

早めに夫など周囲にサポートを求めたり、実家に帰るなどして、マタニティブルーの心と体を静養させましょう。

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