2004年8月のうつ病日記｜「うつ」の心に癒しを。

2004年8月のうつ病日記

2004年8月のうつ病日記

※支障がない限り、日記帳のまま記載しています。

■04.8.4（水）

・今日は何だかまったりとした気分。悪くない。

・最近、夜中にトイレに行く以外は、良くねむれている。

■04.8.7（土）

・良くねむれている。

・気分的にも調子が良い。

・夏かぜも治った。

■04.8.9（月）

・朝からまったりと良い気分。ほぼ終日続く。

■04.8.10（火）

・昨日に引き続き、まったりとして気分は良いが、仕事に関しては、集中力・意欲に欠ける。明日から夏休みということもあるからか。

■04.8.13（金）

・簿記のオークションまで完了させた。全部で１６万円程度の収入になった。

■04.8.14（土）

・先生に伝える事
＊良くねむれる。
＊気分的にも調子が良い。
＊ダルさがあるのは、暑さと冷房か。

■04.8.19（木）

・8/15～16で沖縄（オクマ）旅行。心の余裕があまりなく、心から楽しんだとは言えない。

・司法試験に少しのめり込みすぎてないか？

・今日から会社。気分的には、少し落ち込み気味。意欲も低い。自信もなくしている。

・自分を責めていないか。急き立てていないか。

・無理するな。気楽にいこう。誰も自分に何かしろとは言っていないぞ。リラックスできていないのでは？どの講座を受けようかと、神経質、強迫神経症的になっていないか。それで心が疲れてしまっているのではないか。あせっていないか。

■04.8.20（金）

・午後半休。通院。

・先生に伝えること。
＊睡眠はよくとれている。
＊ただ、気分的には今週は低調。旅行にも行ったが、あまり楽しめなかった。心に余裕がない。
＊何となく気が重く、自信をなくし落ち込み気味。
＊体重がこの３か月位で８ｋｇほど増えた。同じ量の食事をとっているのだが。

・○○君の10/1異動の話しが○○さんよりあった。

■04.8.23（月）

・朝の気分は低調。会社を休みたいという感じ。

・電車の中では、1/3程度本を読んだが、あとは、ぼーっとしていた。

・軽いダルさがある。何となく気が重く、意欲が非常に減退している。

・仕事が面倒臭い。自信がない。

・早く家に帰りたいという気持ち。（その強さは、従来よりは非常に低いが）

・眠気があり、集中力が落ちている。

・何となくさみしい気分。家が恋しい。

・振り出しに戻ったような感じ。

・今まで調子が良かったのは、異動できたことによるものだったのか。

・今のところ特段に無理していることもないと思う。

・土曜日にＴＤＬに行ったが、心から楽しめなかった。妻との衝突もあった。気分的に余裕がなくなっていたからだと思う。

■04.8.24（火）

・朝の気分は昨日よりは良い。意欲面は調子が良かった頃と比べれば、低い。

・気分的には不安定。

・朝の電車では、昨日より本が多く読めた。（行程の2/3位）

・昨日、今日と朝が下痢気味であった。

・最近、朝少し早く起きて司法試験の調査をしている。

・２Ｗくらい前にあった、まったりとした良い気分が最近ない。

・問題にぶつかったときの「よしやろう」という精神的なエネルギーが低下しており、無理して自身を後押ししている。

・今週妻の実家に泊まりに行く。薬を変えるとしたら、あまり酒はのみたくないな。

・集中力が落ちた。仕事がなかなか前に進まない。

・今がしっかり治す絶好のチャンス。法務担当の期間で治してしまいたい。

・本音としては、薬を変えて心機一転したい。

・79.0㎏

■04.8.25（水）

・今日も朝は下痢気味。何でだろう？

・しゃきっとしないというか、ふわついた感じ。理解力・集中力が減退。ダルいという感じではない。

・朝の電車では株の本を東京駅まで読む。

・気分的には回復してきている。今日は午後クレ産協だし。

・仕事に対する意欲が減退。

・睡眠は7h程度とれているが、最近、夜中にトイレに起きることが多い。（少なくとも、ここ３日は連続して）

・体重急増は何とか食い止めたい。スルピリドの副作用が関係していると思う。

■04.8.26（木）

・今日も朝は下痢気味だったが、水様ではなかった。

・夜になるに従い調子は良くなるが、昨日の夜は若干イライラしていた。

・土曜日ＴＤＬに行った時も、通してイライラ感あり、非常に心に余裕がなかった。

・今日は何か疲れた。

■04.8.27（金）

・今日も朝は下痢気味。毎朝飲んでいるアイスコーヒー＋牛乳のせい？

・全体的な気分としては低調。個人情報の仕事が面白くないということも影響している？

・不安感とか動悸がするとかはないが、何となく気乗りがせず、集中力が低い。

・早く帰り、病院に行きたい気分。

・仕事に身が入らない。やる気がしない。何もしたくない。考えがまとまらない。

・調子が悪いせいか、表情が硬い感じがする。笑顔も無理して作っている感じ。

・金曜日にも拘らず、気分的な調子は良くない。

・面倒臭いという感じ。

・今週一週間は長く感じた。

■04.8.28（土）

・先生に伝えること
＊先週に引き続き調子が良くない。
＊振り出しに戻ったような感じ。
＊何となく気が重く自信がない。
＊集中力・理解力が落ちて、仕事が中々前に進まない。面倒臭さもある。
＊旅行や遊びに出かけてもあまり楽しめなかった。
＊体重の急増が気になる。スルピリドの副作用？

■04.8.30（月）

・午前半休して病院へ。

・スルピリドを止め、ＰＺＣに変更。セニランを増量。但し、ＰＺＣはパキシルとの飲み合わせが悪く止めることに。

・調子が悪い時に薬を減らされてしまうことに、正直不安がある。

・調子としては良くない。転院を考えてしまう。

・何となく気が重く、落ち込み気味。落ち着かない。胸に圧迫感を感じる。

・仕事が進まないことに対する焦り。

・何となくやる気がしない。

・治療の基本は、薬物療法と安静・休養の二本立て。寝れば寝ただけ回復が早くなる。（北林医院ＨＰより）

・転院を決意。御徒町クリニックへ行く。

・先生は、頭の回転が速く、薬の説明もしっかりしてくれた。

・この先生は信頼できると思った。

■04.8.31（火）

・気分的な変化は感じられない。特に落ち込むこともないかわりに、気分的な盛り上がりもない。

・今日は○○さんの送別会。何か気が重く、気乗りがしない。

・気分的には不安定。ある瞬間良くなったと思えば、次の瞬間元に戻るという感じ。

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