うつ病になると、激しく気分が落ち込み、無気力感が襲い、非現実的なまでに悲観的な考えに陥ります。
また、うつ病になると、自分をみじめに追い込み、自分を責め続け、もうこの先自分の人生はないも同然、光がまったく見えなくなります。
近年、自殺者が毎年３万人を超えるという、非常に深刻な状況にあります。
そして、自殺の原因の多くが、うつ病といわれています。
うつ病は、中高年層での急増をはじめ、若い女性や主婦、小中学生に至るまで、幅広い層で広がりをみせており、一刻も早い手当てが必要だと感じています。
うつ病は、適切な治療を受ければ、時間はかかるかもしれませんが、いつかきっと必ず治る病気だと、私は信じています。
私自身うつ病を患い、心療内科を受診し、ずっと治療を続けてきています。（プロフィールは「自己紹介」をご覧ください。）
現在では、かなり回復することができましたが、うつ病の症状である気分の波は、大なり小なりまだまだあり、通院と服薬は続けています。
ただ、長い長い、暗い暗いトンネルの中から、ようやく、良い方向に向かいつつあるように思えるようになりました。
私と同じうつ病で悩み、もがき、苦しんでいる方へ、少しでもお役に立つ情報を発信できたらいいなと思っています。
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今日の社会では内的世界を適切な言語に置き替え、他者を説得できるコミュニケーション能力を育むことが当然視され、結果的にはすべからくディベートをもなしうる人間にならなければならないかのような雰囲気が生まれている。つまり、人間関係をうまく構築したり営むことができなかったり、きちんと言葉で意思表示をできないことは、あたかも欠陥商品として放逐されかねない社会環境が進行していることに、もっと目を向けてみる必要があるのではないだろうか。
それ（注：ひきこもり）は他者や社会との関係をうまく構築できないために“現実から引き下がる”状態と言えるものであり、“明快”な逃避ではなく「ひきこもる」逃避と言えよう。この“現実から引き下がる”行動を適応的であるか否かという視点で見ると、自我の崩壊を防ぐ意味では適応的行動であり現実社会と離れているという意味では不適応的行動ということができる。
ひきこもるきっかけは不登校や職場不適応など多様であっても、人づきあいが極端に苦手で、人との接触を恐れる態度は共通している。カウンセラーや精神科医が話し相手になっている人も２割弱にとどまっており、友人関係や地域社会とのつながりは薄い。この人々の対人関係に対する苦手意識や人間不信感に対して、それぞれの地域社会が何らかの対応や対策をとることが必要と考えられる。（中略）その際、ひきこもる人々が採っているパソコンメールやwebサイトなどのコミュニケーション手段も積極的に利用することが求められよう。