サザエさん症候群とは？

若い頃はサザエさん症候群のような気分はありました。そのうち土曜の夜に、後１日で休みが終わってしまうと憂鬱に感じ始め、さらに金曜の夜に、どうせすぐに月曜だと思うようになり、さらにG.W.のような長期休暇前も、普段のことを考えれば１週間なんてあっという間、と、長い休暇も心から楽しめなくなりました。誰が悪いのでもない、自分が単に怠け者なのだとしか思えず、苦しい毎日です。サザエさん・・・のうちに、早めになんとかした方が良いですよ。

SLOTHさん
はじめまして。どすこいです。
怠け者というより、むしろ頑張り屋ゆえ、かもしれませんね。明日の事は明日の自分にまかせて、「今、ここ」を生きられるといいのかもしれません。
今日は、台風にお気をつけて。

少し前からこのサイトが気になり、内容があまりに自分の症状に重なるものばかりで、役に立ち少しばかりの勇気と力をいただいています。
『SLOTH 』さんの若い頃の症状所感がまさに現在の自分に当て嵌りすぎてメールした次第です。
　私は今、家族と離れ単身赴任の環境下で本サイトでいう［うつ症状］にもう１年半以上、ひとりで苦しんでいます。会社のルールを生かして定期で帰省し家族と会えることだけが生きがいであり、すべての喜びとしている反面、ウィークデイは酷く深い悲しみと辛さを何とかごまかして過ごしているいい年の親父です。それ以外の付き合いや、興味を犠牲にしているダメな社会人です。
　ただ最近は先に申した、楽しみであるはずの週末や連休・休暇等の帰省が、逆に過ごしている日数をカウントダウンする事、もっと言えばまだ来てもいない休暇の前に休暇が終わってた際の悲壮感・悲しみを先に予想して休みを迎えること自体が怖いとさえ感じています。
やはり、『SLOTH 』さんと同じく休み自身も100％楽しくすら感じにくくなっています。
余りに共感した話だったので、つらつら書いてしましました。長文駄文すみませんでした。
辞めてしまえば自分は楽になるかもだが、家族は苦しむことになるでしょう。愛する子供たちの為、私が今は我慢すべきなんだろう！そう言い聞かせて、今日も心の闇？に落ちないよう踏ん張っています。

tetsuさん
はじめまして。どすこいです。
ダメな社会人などでは決してありませんよ。一人で本当に頑張っていらっしゃいます。
休暇が終わった際の気持ちを先取りしてしまうと、生きる糧がなくなってしまいますね。悲しみと辛さを少しでも和らげるために、平日においてもご家族と連絡を取ってみてはいかがでしょう。今はいろいろな通信手段がありますからね。一人で背負い込まずに、ご家族で力を合わせて乗り越えて行きましょうよ。

tetsuさん。SLOTHです。私は諦めました。といっても悪い意味ではなく、自分一人で抱え込む事の限界を感じました。もう、無理です。実は私の職場で、精神的な悩みで通院しながら薬をもらっているという人がいました。特殊なことではないのかもと思い、今、通院可能な範囲の心療内科をネットで検索中で、一度行ってみようと考えています。虫歯で痛みが酷いときは医者へ行きますよね。ごく当たり前の事です。だったら心の痛みに対して、医者の薬でもカウンセリングでも、自分の人生の為、少しでも楽に生きるため、利用できるものはなんでも利用してやろうと思います。自分の悩みを紙に書いてまとめ、心療内科に持っていって、相談してみようと思います。なぜ自分がこんなに苦しまなければいけないのか。私にはtetsuさんのように頼れる家族もいません。もう限界です。やれることはやってみようと思います。

SLOTHさん
＞心の痛みに対して、医者の薬でもカウンセリングでも、自分の人生の為、少しでも楽に生きるため、利用できるものはなんでも利用してやろうと思います
→同感です。
＞自分の悩みを紙に書いてまとめ、心療内科に持っていって、相談してみようと思います
→私も同じ方法をとりました。落ち着いて漏れなく伝えられますから、おすすめの方法です。