過去ログ：2009年4月

運営者どすこい

あるクリニックに対する怒りのメッセージが届けられましたので、ご紹介します。

***以下***

●●にある■■クリニック。
昨日の受付の女が最悪。

交通事故が原因の為、治療費は東京海上が全額負担と決まったのに
「そんな話聞いてません！」
と逆ギレしたり傘隠されたり…

受付の女が嫌で、２度と通院したくない。
悔しくて悔しくて薬物大量摂取したが眠れない

あまりにも泣いてばかりいるので、彼氏にも
「うぜぇ！！」
と嫌われた…捨てられる…

次の診療まで紹介状待てねぇ…今すぐ転院してぇ。

ストレス緩和させる病院の受付でストレス悪化させていいわけねぇよな！？

Ｈ先生は凄くいい人…
でも昨日は急病で休診…
水曜にしかいない医師だから、相談出来るのは１週間後…

そんなに待てねぇ…
彼氏に捨てられたら生きてけないから…

絶対許さない！！！

現在うつ病で治療中です。
うつ病の方のアンケートを取ることで
情報共有を図りたいと思っています。

http://enq-maker.com/3mklE-U

にご協力をお願いします。

運営者どすこいより

吉田さんコメントありがとうございます。
おすすめとは言えない、あるクリニックについてのコメントでしたので、こちらに転載させていただきました。

***以下***

何が心のクリニックだ、この病院のスタンスは最低。受付の対応が悪いのは雇っている側の医師もそのような評価しかできない。ただでさえ敷居の高い精神科が「事情はどうあれ一月待て」と高飛車な態度で言われたら死人も出ますよ。絶対にかかっては行けない病院と今後もどこのネットからでも言い続けます。メンタルクリニックの看板が泣きますよ。

あたしは今、中学2年生です。ストレスが原因でパニック障害とうつ病になりました。今、親と一緒に精神病院に通ってますが病院の先生や親に辛いことや悩んでいることとか本当のことを相談できないし周りに解ってもらえず毎日ストレスをかけられ悩んでいます。状態は悪くなっていくけど作り笑顔をして明るくふるまっています。毎日苦しくて辛いです。死にたいと思っています。きついです皆さんはどう過ごしてるんですか??

ミミコさん、コメントありがとうございます。
まだ、中学２年生、一番楽しい時期に、パニック障害とうつ病、とても辛いね。
とても死にたいですか？死にたくてしょうがないですか？
リストカットをしたことはありますか？
決して早まったことだけは、しないようにしてください。
ミミコさん、心身ともに疲れ果てている様子がうかがえます。
まず、病院の先生には、ミミコさんの今の状態を正確に知ってもらう必要があります。
今度病院を受診するときまでに、ミミコさんの今の気持ちや状態（死にたい、気が滅入る、作り笑いをしているが本当は辛い、リストカットをしたことがある、眠れない、食欲がない、パニック発作について、、、等々）を、気づいたら紙にメモして残してください。そして、当日、コピーを先生に渡して、それを見ながら先生に伝えましょう。親が同席していて思うように話せない場合は、先生と一対一にしてもらい、親は外で待機してもらいましょう。
うつ病などの心の病の場合、周囲の理解を得ることは、すごく難しいです。
また、一気に解決できる薬や方法を探しても無理ですし、大変な無力感を味わうことになります。ミミコさん、ここは、ちょっと休んでみませんか？
この場で言い難いことがあれば、お気軽にメールをください。

どすこいさん。お返事ありがとうございました。すごく励みになりました。すごく嬉しいです。リストカットはもう我慢できずにやってしまいました。ですがやっても落ち着きませんでした。今は、もうすぐ半袖を着なきゃいけないので我慢してます。それと今度の診察の日に言えたらがんばって言ってみます。ホントにお返事ありがとうございました。

　ミミコさん、私も現在うつ病で加療中です。うつ病になってもう6年になります。ミミコさんの辛さが少しですが共有できるような気がします。
ひとつ提案ですが、医者に行くときは、医者への質問事項とそれに対して医師が言ったことをメモしておくことをお勧めします。（できれば、親など親身になってくれる人に同席してもらうことをお勧めします。←ミミコさんと違う視点やミミコさんが気付かなかったことの質問や、「うつ」のときは、人が言ったことが頭に入らないことがありますので、先生が言ったことの聞き漏れを防ぐためもあります）

ショウさんアドバイスありがとうございます。今週の金曜日が診察日なのでショウさんが教えてくれたことをやってみたいと思います。ホントにありがとうございます。

うつ病と診断されて四年になります。おそらく会社内の異動が原因だと思います。まず朝、体が動かなくなりました。風邪かと思い内科に通院しましたが原因不明のまま心療内科を紹介されました。そこでうつ病と診断されましたがその診断が自分自身にとって1番のショックでした。まさか私が…。サイトなどで病気について調べましたが大体6か月程で会社復帰してる方が多い中自分は途中復帰するものの長くて半年しかもたずまた休職。会社の好意もあり退職にはなっていませんが、今迄上手くストレス発散も出来ていたと自負していただけにとても辛いです。Dr.曰く自信過剰な部分があったと指摘され納得できましたが今後自分が元に戻れるのか非常に不安です。現在は過眠と昼夜逆転に苦しんでいます。皆さんも長く治療を続けているようですが何か良いアドバイスがあれば教えてください。このままだと消えてしまいたくてたまりません。

SSRIについて記述したものです。
ある仕事探しの為の努力をしていて
辛いのは仕方ないのですが
うつではなくても
（なるべくそうならないように頑張りました）
将来に異常なまでの不安を覚えます。
常に自分は人より劣っているのではないかとか
誉められた経験がそれなりにあるのに
失敗した事ばかりを引きずって
ネガティブにネガティブに物事を
考えてしまいます。
完璧主義、そのわりにはズボラなところも
ありますが、その性格が邪魔をして
あらゆることをネガティブに考える
自分がいます。
う～ん、もう駄目だと思い込みながら
努力しているのは辛いので
いいものはないものか。
不眠症と心の疲れを抱えています。

怠け者さん（すみません。投稿ネームの関係で）
ご訪問、コメントありがとうございます。
私はうつ病で５年以上経った今も、通院と抗うつ薬等を服用しています。
もともと、人付き合いも苦手な方で、それにストレスが加わり続け、うつ病を発症しました。性格的なものもあるかもしれませんが、生まれて、生き続けてきた今、そんなことをいっても、何もなりませんが。
朝は、未だ辛いものがありますが、うつとは闘わず、うつに合わせて生活しています。
病気が長引くと焦りもでますよね。
消えたくもなります。
気のきいたアドバイスではないですが、まず、自分をいじめない、責めないことが大切ではないかと思います。
自分をいじめ続けると、自分を信頼できなくなりますから。自信とは、自分を信じられることですから。
お気軽にメールしてください。

初めまして。
私は鬱病と診断され１年経ちました。

彼との同棲が彼の転勤により早まり職場と家庭環境が変わった時期が同時だったのと，元々ストレス発散が出来ず溜め込んでしまうのが原因だと思います。

症状は睡眠障害．パニック障害．たまに過呼吸です。

仕事は介護職をしていて，特に職場が不満だったわけでもなかったのですが，急に体がだるくなり，毎日起きる度に夢なのか現実なのか分からない状態になって，いざ仕事に行こうと思っても気持ち悪くて吐いてしまい，結構続いたので病院に行ったら鬱病と診断され，私の場合精神面より先に体に症状が出てしまった為に長期休暇手続きをし３ヶ月休職してたんですが，精神面身体面共に調子が良くなってきたので復帰しようとしたのですが，会社から辞めるように言われてしまって‥。

最初は，彼が理解してくれて休んで毎日家にいる事に負い目を感じてた私に対して，「気にしないで自分の体の事だけ考えな」と言ってくれてたのですが，職場を変え仕事復帰した今では，体の不調を訴えても「気の持ちようだ。お前のは病気じゃなくて仮病だ」と言われ，仕事にも行けず周りに話せる人もいないし家にも居場所がない状態で，仕事の時は毎朝体に鞭打って起きて家をなんとか出るんですが，なかなか仕事場に向かえず彼氏が仕事に行く時間まで病院に行くか適当にいれる場所で時間を潰す毎日。
家出れるなら仕事に行けると思うのですが，“怖い，誰とも話したくない”って気持ちが強く出てしまって行けません。

一番理解して欲しい人に理解してもらえない，仕事に行きたいのに行けない。
とても辛いです。

病院紹介載せるの忘れました。

私が現在通っているのは，東京都武蔵野市にある野崎クリニックとゆう所で，武蔵境駅北口降りてすぐにあります。

ここの先生の評判はハッキリ言って，賛否両論です。
先生自体が凄くハッキリしていて，患者さんによっては怒鳴られて帰れ！と言われた方もいるみたいです‥。

でも私は野崎先生に“体が心より先に悲鳴をあげてるんだよ。体は正直だからね。無理なんてしちゃだめ。体が悲鳴をあげてる今，君が聞いてあげなくてど-するの？”と言われ，気付かない内に溜め込んでたんだって気付きました。
いつだって先生は体と心の声を聞こうとしてくれます。

私はこの先生だからこれ以上悪化せず今生きてられると思ってます。

私個人としては，とてもォススメです。

昨日病院のお医者さんには言ったけどあたしが思ってることを理解してくれませんでした。薬も増えたりしないままでだされました。一昨日はお父さんにストレスをかけられ生きてる意味がわからなくなりました。ホントは死にたくないけど死にたい。２つの感情が混ざって自分がわからなくなりました。学校に行きたいのに行けない自分がいやで許せません。消えてしまいたいです。生きてる意味がわかりません。どうしたらいいですか??

はじめまして。
家内が鬱で苦しんでいます。もともと鬱と知っていて結婚に踏み切り、結婚して一年半です。今の家内は今まで見た中で、一番つらいように見えます。泣きながら暴れて、自分自身を噛みます。たまに僕を殴ることもあります。家内は、僕につらいでしょう？と聞いてくるんですが、僕から見ると家内のほうが絶対につらいと思います。家内が暴れているのは、口に出せない心の声を表現しているんだと思って、止めないで見守るようにしています。そして、疲れきった家内の側に寄り添うことを心がけています。この場合、止めてあげたほうがいいんですか？どちらが家内は苦しまずにすみますか？突然相談してすみません。

ミミコさん
再度のご訪問、コメントありがとうございます。
詳しい事情がわかりませんが、理解してもられない（あるいは理解してもらっていないと感じる）ことは辛いですね。お父様からは、早く学校に行けというような事を言われたのでしょうね。病院の先生は、どうなのでしょう。ミミコさんとしては、どうも今ひとつ信頼できないということなのでしょうか？薬の事は、今度の機会に、増量してもよいと思っていますがいかがでしょうか？というような感じで、先生と相談してみては。消えてしまいたい、ということは僕もよく思います。コメントのなかで、自分がいやで許せないとあったのが気になりました。僕も含めてですが、回復するうえで、自分をいじめたり、責めたりするのは、マイナスのような気がしています。周りを見渡せば、ストレスだらけ。難しいかもしれませんが、今は、ゆったりとした時の流れに身を置くことが大切なのではないかと思います。そうして、少しずつ気力も体力も回復してくると、やりたい事や進みたい方向といった、少しの光が見えてくるのではないかなと思います。いつでも、コメント、メールください。

相談者さん
ご訪問、コメントありがとうございます。
ご自身ではなく、奥様がうつ病とのこと、ご本人と共に大変お辛いですね。
相談者さんは、大変温かく優しい方だなと感じました。
きっと、奥様も相談者さんに迷惑をかけてすまない気持ちでいっぱいなのでしょう。
個人的には、相談者さんの、基本的に受け入れるというスタンスで良いのではないかと思います。奥様にとっては、唯一の理解者が相談者さんだと感じましたので。病院は、奥様おひとりで通院されているのでしょうか？一度、ご一緒に、先生のお話しを聴いてみてはいかがでしょうか。僕はそのような経験はないのですが、夫婦お互いの理解が深まるような気がします。ご参考まで。
誰かに話すと、ほんの少しは気持ちも楽になると思いますので、いつでも、コメントやメールをください。相談者さんご自身の心身にも、ご自愛ください。

どすこいさん、アドバイス有り難うございます。まずは自分をいじめない、責めない事を念頭に置きたいと思いました。Dr.にも会社の産業医にも、良い時と落ち込んでる時の気持ちを話しますが常に堂々巡りで逆に申し訳なく思っていました。良い時は素直に前向きになれますが落ちている時は以前と同じ事を話している自分がイヤで仕方ないのです。自分の本意はどこにあるのか葛藤していましたがどすこいさんの言葉で今は前向きに考えられるよう努力してみます。もちろん無理はしない程度ですが。このサイトに出会えて良かったです。皆さんの辛さに比べたら（比較は良くないかもしれないですが）私は甘えがあるな、と実感します。まずは本当の自分を理解し今迄の虚像を打ち破りたいと思います。本当に有り難うございます。また、相談させて頂く事があると思いますが宜しくお願いします。

こんにちは。はじめまして。
うつ病について調べていて、どこかに受診しようかと考えていたらたどり着いて、文章を読んでいたら少し気持ちが軽くなりｺﾒﾝﾄしました。
私は昔から起伏の差が激しく、人にあたったり、そんな自分自身に悩んでいました。
最近ではそれに加えて仕事でのストレスがかかり、気力が失いかけています。
人に会うのがどんどん嫌になっています。
そして夜は涙を流す日が増えています。
仕事を辞める勇気もなく、ダラダラと毎日をひたすら耐える日々ですが、どすこいさんの言う通り自分を責めないで、気持ちを楽にいけたらと思います。
長々とすみませんでした。では。

うつ系サイトで、私が相談するのは
おかしいのですが、たまに自分の日常が
社会的要因等、不眠症や軽い神経症で
本当に参ってしまう気がします。

必死で予防をしていますが、ある何かを
きっかけで、働けなくなったら
勉強できなくなったら、普段の日常で
怯えに怯えながら、決死で頑張っているの
ですが・・・、たまに
精神的に疲れているのかもしれませんが
自分は何をやらせても、結局失敗
するのではないかと、常にびびりながら
物事をこなしています。

お医者さんではうつではないよ
と言われていますが。

ジプリーグさん
いつもご訪問、コメントありがとうございます。
通院されているということは、ジプリーグさんも危機感を感じてのことと思います。「うつではない」と先生に言われたということは、薬の処方としては睡眠薬程度なのでしょうか？ジプリーグさんとしても何か中途半端な気分で、治療の方向性も定まらず、この点も不安な要因でお辛いのではないかと思います。精神的なストレスなどで、だいぶ疲れ切っているご様子が心配です。ある日、突然、心の支えが折れてしまうのではないかという不安感。その時、自分がどうなってしまうのか、今までの自分のプライドが、努力が、すべて崩れ落ちてしまう。このようなことが頭から離れないと、何か物事をするにも、本当に集中できなくなります。ジプリーグさんの現在のお立場はわかりませんが、少し「無理せず、しかし、怠けない」というようなスタンスでいかれてはいかがでしょうか。毎日をびびりながら、おびえながらというのは、辛いです。必死で走り続けられているご様子で、止まって休むこともできない状況なのではないかと思います。ここは、「雨の日には雨の中を、風の日には風の中を」いくしかないと、ある意味開き直ってしまう。そんなことで、少し心の支えが強くなるかもしれません。でも、結果、実際に心の支えが折れてしまったら、、、その時は、いっしょに治療していきませんか。

もうどうしたらいいかわかんなくなってきました。死にたいです。消えてしまいたい。ホントに生きてる意味がわかりません。とうとう塾の友達から無視され始めました。ホントにきつくてしかたがないです。自分が生きてることに罪悪感を感じます。もう消えてしまいたいです。どうしたらいいんですか？

＞運営者様へ
返信どうもありがとうございます。
う～ん、軽いうつなのかもしれないですね
SSRIとかリーゼとか睡眠薬を使っていますね

家族の看病、アルバイト、専門職員に
つくための勉強や司法関係の勉強を
しているうちに、心に余裕がなくなって
疲れきってしまっているのかもしれません。

暗いニュースが多いし、正直無茶をして
人生を賭けて、努力したら
ついにそのつけがまわってきたというか
夢を目指す為に困難は仕方ないにしても
明らかに努力の限界を超える
無茶をしていたら、・・・。

正直疲れきってしまいました（笑）。
でも最後まで想いは通そうと思います。

＞ミミコさんへ
勝手に口を挟んでしまって大丈夫ですか。
一言メッセージになってしまいますが
今いるところが全てじゃないと思えば
気が楽になるんじゃないかな。
人生はこれしかない、こうなったら終わりだ
とか考えたら辛いですよ。
ちょっと目線をずらせるような場所に行く
一番信頼できる人に相談してみる
一呼吸、置いて考え方を変えるだけで
何か見つかると思います。

ミミコさん
ジプリーグさんのコメントにもあるように（ジプリーグさん、ありがとうございます）、かなり疲れて、考えすぎて、にっちもさっちもいかなくなり、死へ向かうレールだけが敷かれてしまっているような気がするので、ちょっと、ここは、一呼吸置きましょうね。一呼吸置く、と言うのは簡単で、今のミミコさんにはそう簡単ではないと思いますが、勇気をもって、一呼吸置きましょう。ゆったりとした時の流れに、自分を置いてあげましょう。ある日突然、劇的に自分の望むような人生に変わる、そんなことは無理な話しで、期待しても無駄なのですが、物事の捉え方、感じ方に、ちょっとでも変化があると、それをきっかけに、レールも１つだけではないんだなと思えてくるような気がします。悩み、考え続けても、唯一の正解が得られないこともあります。むしろ、現実は、この逆で、常にいくつもの選択を迫られ、ある選択をし、上手くいかなければ、方向転換をしていく。僕自身、人に言える資格など全くありませんが、このような柔らかさが大切なような気がします。だから、今は、ふーっと息を抜いてみましょう。また、コメント待っています。