過去ログ:2011年2月(4)

105. Posted by アン   2011年02月07日 19:37
みなさん
19:30から認知行動療法
うつを心から治す

をNHKでやってます
興味のある方観てくださいね(=^_^=)

106. Posted by 運営者どすこい   2011年02月07日 19:45
渉86さん

元の部署に復帰することになったとしても、渉86さんから引き継いだ職員が3か月かけて、業務を整理してくれていると思うよ。休職前と同じ状態なら、、、泣くね。

それから、私もアンさんと同じ意見なんだけれど、漠然とした不安を抱えたままよりは、具体的に動いた方が良いと思う。どちらにしても辛いことなら、後者の辛さを取る方が、今後に繋がると思うから。

107. Posted by 渉86   2011年02月07日 21:17
アンさん
息子さん大丈夫ですか?インフルエンザでないといいですね。。どうかアンさんもお気をつけてください。アンさんの書き込みをみて急いでテレビのチャンネルを変えましたよ。認知行動療法を実施できる専門職が足りない現状と診療報酬の現状の部分だけ見れましたf(^^;う~む…カウンセリング技術を学ぶ時間が確かに足りなかったなぁと自分でも思いました。心の問題を抱えている方がたくさんいる中、認知行動療法が必要な人がいるのに、結びつくことができないという現状を知ったような気がします。。

自分の体験からしてもそうなんですけどね。残念ながら心の問題では職場の支援は得られない現状ですし、自分で身を守るしかない立場に私はいます。総務宛てに思いを連ねた手紙でも書こうか…と考えてました。
どすこいさん
そうですね。気持ちをつたえなきゃですね。ましてや面談がないような職場ですから言わないとわからないですからね。。自分で身を守るしかない状態ですから、具体的に動くしかないですね。

108. Posted by たえごん   2011年02月07日 23:00
アンさんへ

「クローズアップ現代」見ましたよ。出演してた大野裕先生が、携帯でできる認知行動療法のサイト「うつ・不安ネット」というのを開いています。私は新聞でこれを知って時々利用しています。

渉86さんへ

会社に対して言うべきことは声を上げていくしかないよね、お互いに。
私のところは会社の施設長が内科医で事実上の産業医になりますが、悲しいことに従業員が約50名の小さな法人なので、私がうつ病休職第1号です・・。前例がありません。
今度の受診のときに主治医から意見書をもらって、自分で施設長に相談してこようと思います。といっても、自分自身、どういう形で復帰するのがいいのか、どこまでできるかわからないだけに不安ですが。
私は、「面談させて下さい」って、自分から施設長にアポとって申し入れしています。

109. Posted by アン   2011年02月08日 05:23
おはようございます♪

皆さん風邪は大丈夫ですか?今朝は耳鳴りと頭痛がします。昨夜はあまりねれず…友人から 税務署の仕事の紹介の連絡が入り考えてしまいました。週5日は今の私には無理ですね。事務職は自信がない…。今回はやめときます。ただ時給は安いですけど図書の本の整備の仕事は考えるとわくわくします。私の中では春頃に就活を始めようと考えてたので…まだ体力に自信がなくて(-_-;)でも今がタイミングかなぁ♪

朝から暗い話になってしまいごめんなさいm(__)m
今日も1日笑顔でいたいですね(*^_^*)/

110. Posted by 運営者どすこい   2011年02月08日 05:46
アンさん

おはよw(^0^)w
風邪が移ったかね。お大事に。

善は急げと言うし、急いては事を仕損じるとも言うし、微妙なバランスに悩むね。私は、もう少し発作が安定してからの方が良いと思うよ。

111. Posted by 渉86   2011年02月08日 11:22
アンさん大丈夫ですか?
私もあまり眠れず、今日は頭が痛いです。。
午後は娘の1日体験入学、物品購入のため小学校に・・。慣れないところに行くのがどうも億劫な私です(^ ^;娘は喜んでいますが。

考えるとわくわくするお仕事をお選びになった方が、心への負担がかからないのではないでしょうか^^

112. Posted by アン   2011年02月08日 16:41
どすこいさん

お疲れさまです(^_^)
息子インフルエンザではなく風邪でした。私も不調は朝のみで寝不足の影響かなぁ。よかったです。

パニック障害の発作は薬の回数を増やして今は落ち着いてます。このまま落ち着いていったら自信に繋がりますね。やはり春から就活します。
ありがとうございます。

113. Posted by アン   2011年02月08日 16:49
渉86さん

お疲れさま(*^_^*)
学校は疲れましたか?
親が病気だからはイベントの日には理由にならないから頑張るしかないですよね。辛かったですね。今日は早めにゆっくり休んでくださいね。
娘さんは学校に行けて喜んでいるのかなぁ♪
ピカビカの一年生になるんですねぇ。楽しみでもあり苦労(?)でもあるかなぁ
。新しいランドセルに一杯の希望があるんでしょうね(o^-^o)

114. Posted by アン   2011年02月08日 16:54
たえごんさん

こんばんは☆
昨日の番組は友達がメールで知らせてくれて 参考になれば と。観れてよかったです。たえごんさんは前から観ていたんですね♪

今日は旦那が休みで夕飯を作ってくれます。ラッキーです(^_^)v

115. Posted by 猫柳   2011年02月08日 18:32
こんばんわ。猫柳です。
明日から学年末テストが2日間あり、10日は本命校の発表です
緊張して、テンションが上がったり下がったりの毎日。寝れない毎日。
見えない敵と闘っているようです。
ひとまずテスト提出のワークはすべて終わり、今日、明日はテスト勉強。正直怖いです。でも、何事にも立ち向かう勇気が今、猫柳には必要だと思います。

116. Posted by ゆうき   2011年02月08日 18:40
皆さん、今晩は。
いやに頭痛や肩凝りが酷いなと思っていたら、雨が降り出しました。一週間前に母が手術をして、その当時は気を張ってたので、それ程でもなかったのですが、今頃になって心身共に、疲れが出てきたかなって感じです。まだそのうち、転院などでバタバタ忙しそうです。ここで、焦っちゃダメと自分に言い聞かせて、家事も手抜きで、出来る限り休養をとって乗り切れたらと思ってます。また、自分らしく笑える日がきっと来ると信じて。
またこの後、寒さがぶり返しそうとのこと、皆さんどうぞご自愛下さいね。

117. Posted by 渉86   2011年02月08日 19:07
アンさん
久々の人込みは疲れましたf(^^;頭痛が酷くなってしまい、横になってます。。子供は一年生の響に嬉しそうでした。一年生になることが嬉しいと思えるなら娘はうまくやっていけるだろうと眺めてましたよf(^^;子供の頃、私は幼稚園が好きだったので、卒園するのがすごく嫌だったことを思い出しちゃいました。

118. Posted by たえごん   2011年02月08日 22:08
アンさんへ

週5日勤務というのは体力的に考えてしまうというの、私もわかります。
もともとフルタイムで働いていましたが、体力的には鬱持ちにはそうとうきついです。
だから、私も週5日勤務で復帰できるのか、やはり一般的な休職明けの人のようにちょっとずつふやしていくのか・・・不安です。

渉86さんへ

小学校入学は一大イベントですよ~。
母としては体力的にきついかもしれないけど、期待に胸ふくらませている娘さんの気持ちを大事にしてあげて下さい。一生に一度のことですから。
私も昨日、中学校の説明会に行ってきましたが、いまいちイメージがわかず。入学してみないとわかりませんね。3月に入るとすぐ制服の納品があります。

119. Posted by たえごん   2011年02月08日 22:17
猫柳さんへ

ドキドキの毎日だね。
サクラ咲くよう祈ってます。
でも、充実した中学校生活がおくれたみたいで・・・よかった!!あと少しですね。
うちの息子も、そんな中学生になってほしいです。

私は、といえば、ずっと旦那とぎくしゃくしていて、余計なことは考えない!と自分を追い込まないようにはしてますが・・・
鬱状態が強いときも、「強くなれ」といった人です。私にたいして「うざい」といった人です。
子供たちのほうがずっと病気に対して理解があります。

120. Posted by アン   2011年02月09日 05:17
猫柳さん

おはよ(*^_^*)
前向きな意気込み 聞かせてもらいました。
あと少し 頑張れ!!

121. Posted by アン   2011年02月09日 05:24
ゆうきさん

おはようございます(*^_^*)
私も母の介護を仕事を辞め手伝ったのでゆうきさんの苦労わかります。父がお店を閉めてメインで義姉 ヘルパーさん 私で協力してやりました。私は微力でしたが…。ゆうきさんのお母さまの手術大変でしたね。回復を祈ってます。
ゆうきさんの素敵な笑顔が戻る日も願ってます。

122. Posted by アン   2011年02月09日 05:31
渉86さん

お疲れさまm(__)m
人混みは私も苦手…。学校行事は苦手と言ってられないのが辛いですね。娘さん学校に張り切って登校しそうですね。楽しみ♪

仕事は体力が衰えた自分を理解して 無理はしない範囲でやります。体力をつける努力もせねば(^_^;)

123. Posted by アン   2011年02月09日 05:41
たえごんさん

おっはよ(=^_^=)/
息子さん今度中学生なんですね。部活とかで楽しみを見つけてくれるといいですね。

私は思うんですが うつの人に対して 強くなれ というご主人。うつを理解してないですよね。病院にうつについての小雑誌があり ご自由にお持ち帰り下さいと書いてあったので頂きました。中は うつとは とか 家族がうつななったら とかがわかりやすく書いてあります。ご主人に読んでもらいたいなぁ…。病気(うつ)のたえごんさんを傷つけないで欲しいです。私は家族に読んでもらいました。

124. Posted by 運営者どすこい   2011年02月09日 06:33
猫柳さん

不安で緊張もすると思う。待ち構えているのが、敵か天使か。でも、立ち向かうしかないから、頑張れ!

125. Posted by 運営者どすこい   2011年02月09日 06:37
渉86さん

今の気持ち、何となく分かるような気がします。娘さんの無邪気な可愛い姿は嬉しいけれど、その嬉しさを実感できないというか。これは辛いと思うな。

渉86さんも「わくわくする」仕事をイメージして行こうよ。

126. Posted by ゆうき   2011年02月09日 10:49
アンさん

ありがとうございます。(^^)
アンさんのお母さまは、確かパーキンソン病を患ってらしたんでしたよね。私も手に震えがあり、神経内科に掛かっていた事もあります。亡くなったお母さまが恋しくて、今でも泣く。その気持ちよく分かります。私も、昨年父を亡くしました。亡くなる寸前まで父に憎しみばかりぶつけてしまい、親不孝な娘でした。母とは、残された時間を出来るだけ笑顔で過ごしたいですね。勿論、些細な事でのぶつかり合いなどもあるでしょうが…。介護の問題も、独りで背負い込まないようにですね。f^_^;
我が家の愛犬も、大好きな母がいないストレスからか、体調不良です。(‥、)

127. Posted by 渉86   2011年02月09日 10:59
どすこいさん
たえごんさん
アンさん

今、すごく精一杯な自分がいるんですね。すごく大切な行事とわかっていても気持ちが追いついていかない感じなんです。複雑な思いです。情けない。親としては失格だ(涙)とまたど~んと落ちたり(-_-;)

でもよくこんな状態で行事に参加してきた!頑張ったぞ自分!と励ましました。

128. Posted by アン   2011年02月09日 14:56
渉86さん

渉86さんは辛い身体で本当に一生懸命に頑張っていると思います。辛くて出来るなら身体を休めたいのに 行事に参加して。立派です。親として立派だよ。
昨日のコメントで落ち込ますようなことを言ってしまってたらごめんなさいm(__)m皆それぞれ体調がある。その中で皆それぞれ頑張っていると思います。私はダメダメな所いくつもあります。でも出来る事は頑張っているから よし! としてます。嫌な思いをさせてしまっていたら本当にごめんなさいm(__)m

129. Posted by 渉86   2011年02月09日 15:44
アンさん
大丈夫ですよ^^
まずは自分を褒めるところからスタートですね。そしてだんだん心が柔らかくなっていくのかもしれません。私は休みに入っても尚、まだ心が追いついていっていないんですね(^ ^;人がたくさんいる所に、まだ恐怖心があるようでして・・。行事に参加するときょろきょろしてしまいます。知らない人がいないといいな~とか。。。なんでしょうね?この焦りは(^ ^;
で、元気なお母さん方を見ていると、自分は・・って落ち込んじゃう。そんな状態です。

行事に行くたびに
よし!がんばったぞ!と一人励ましています。

今日も無事、娘のバスのお迎えが終わり、帰って来ました。仕事に行っている間は、実家の母がやってました。今は私。体調の波もあり大変ですけど、この休みで経験できたことは良かったです。今まで行事にもあまり参加できていませんでしたから。

神様がくれたこの休みの中で、子供の行事参加を与えてくれたことには感謝しなければならないですね。

130. Posted by たえごん   2011年02月09日 20:45
渉86さんへ

思うようにならない体を抱えて行事をこなすのは大変。でもやり遂げているんだから、自分をほめてあげてもいいよ!!
傍からみれば当たり前のことでも、鬱状態では当たり前ではなくなってしまうんですよね。

私も、今日は予定がなく、本でも借りてきてみようと思って何冊か借りてきました。
が、そこで力尽きてしまいました。
午後はぐったりこたつで夕方まで就寝。
晩飯を作る気力もなく、息子に買物に行かせ、私は少しだけ手伝ってハヤシライスを作ってもらいました。・・・こんな経験は、休職中しかできないかも。
やっぱり、調子いい日があると思ったら、だめな日もあるんですよね。

131. Posted by アン☆   2011年02月09日 23:15
皆さん
今日は東京で雪が降りました。初雪です。雪が沢山降り困ってる地方の方々には申し訳ありませんが…なんか嬉しかったです。

では皆さん
いいゆめ見て下さい☆
おやすみなさい(o^-^o)/

132. Posted by アン   2011年02月10日 06:13
おはようございます!
寝不足です(-_-;)
薬の量の変更と関係があるのか…。夜中に何度も目が覚め寝た気がしません。
様子を見て相談に行ってきます(*_*)

133. Posted by 猫柳   2011年02月10日 06:21
おはようございます
猫柳です

今日は発表です。
あまりぐっすり寝れませんでしたが
5時半からテスト勉強して、昨日見つけた小田和正さんのCDを聴いて自分を励まして...
緊張してるんですね
今日は1日が長いかもしれません(>_<。)
でも天使が舞い降りてくれるのを願って(=>人<)っ
皆さんにとって、私にとっても良い1日になりますようにσ(≧ω≦*)

134. Posted by 運営者どすこい   2011年02月10日 06:22
渉86さん

活力が不足しているのに加えて、それを蓄える器(バッテリー)が不調だから、充電してもすぐ放電したり、充電自体ができなかったりするね。バッテリーを回復させるには、安らぎ、希望、期待、夢などが必要になるのかな。

135. Posted by 運営者どすこい   2011年02月10日 06:30
猫柳さん

既に結果は出ているから、あとはそれをしっかりと見届けて!連絡待っているよ。

136. Posted by アン   2011年02月10日 07:10
猫柳さん

ドキドキの発表だね。
落ち着いてね(^_^)
連絡待ってます。

137. Posted by アン   2011年02月10日 13:36
どすこいさん

こんにちは。
今日はダメで…家事が手につきません。睡眠がちゃんと出来なかった日には不調になります。台所を片付けたくて台所に行っても手につかず行ったり来たりの繰り返し 洗濯物もしたくても出来ず行ったり来たり…昼寝も出来ず 何も出来ないです。

138. Posted by 猫柳   2011年02月10日 14:25
みなさん!



受かりましたああああああああああヽ(*^Д^)ノ

本当に本当に本当にありがとうございました!泣みなさんが支えてくださったから...合格できました

猫柳のサクラは八分咲きです(≧∀≦)

本当にありがとうございました!

139. Posted by 運営者どすこい   2011年02月10日 14:34
猫柳さん

やったね(o^-')b
本命の合格おめでとう!本当に良かった。よく頑張った。夢に一歩近づいたね。

どすこいパパより☆

140. Posted by 猫柳さん   2011年02月10日 14:59
きゃあ(o^-^o)
おめでとう♪
嬉しくて飛び跳ねてるのみえる?(笑)
本当にうれしい!
今日は不調だったけど 忘れた(笑)
おめでとう がんばたね♪

アンママより(*^_^*)

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(2011年3月1日掲載)
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