過去ログ：2011年5月(2)

ｸﾝｸﾝさん
信頼関係かあ。私は今の主治医が今までのドクターと違うと感じたのはマイナス思考が強すぎて主治医に何を言われてもでもだってとかマイナスな考えばかり言っていたら「考えるのを今すぐやめなさい！考えるより行動です！もう行動する時期です！」と怒られたときに背中を押された感じがしました。もちろん診察直後は大泣きしましたが作業療法士などに「先生はあなただから大丈夫だと思ってそんな強く言ったんですよ」と慰めてくれました。気休めかもしれなかったけどその時はもう泣き過ぎて疲れていたので考えずに言われたままに言葉の意味を受け取りました。そしてまた次の週診察に行った時に何事もなかったかのような態度で受け入れてくれました。今までのドクターは私の言ったことや態度の悪さを引きずったりする人ばかりで調子の良い時は応援してくれるのに落ち込みがひどいときは仕方ないとしか言わない人ばかりでした。今の主治医は良い時も悪い時も毅然とした態度でいてくれるのが私にとっては診察を受けやすいしはっきりと自分の意思や考えは言えています。まだたった半年なのにそれまでのドクターは何だったんだと思うくらい信頼しています。もっと早く医院を変わっていればと思うくらい。でも諦めずになんとか生きていたから巡り会えたんだと思います。ｸﾝｸﾝさんももうこの主治医しかいないというぐらいのドクターに出会えていればいいですね。本当の信頼関係はこれからだと思います。ちなみに私の住んでいるところも田舎ですよ。焦るのは大丈夫です。今まで散々失敗してきているし国家試験は2月なので焦りようもないし。まあGWぐらい休みますって今日主治医に言ってきました。主治医がしっかりすると自分の考えもしっかりしてくるし今何をすべきかがクリアになるのですごく安定しました。なのでゆっくりがんばりましょう。

あやさん
クンクンさん

病院お疲れ様m(__)m
私の主治医は優しい顔と優しい声とびょこたん歩く 歩き方が微笑ましいの。
良い先生か否か…他の先生を知らないから分からないけどね。

皆で焦らず歩いて行こうね。

追伸
熱が下がり楽になりました。明日は厄払いにいけそうです(*^_^*)/

アンさんへ

熱が下がって良かったです

無理しないで下さいね

私はこの前、浅草へお詣りに行きました。何も願わず手を合わせてね。って、言われましたが沢山願っちゃいましたよ(笑)

クンクンさん

今日は受診お疲れさま。信頼できる先生に巡り会えて良かったね。

YouTubeで、Ms.OOJAさんの「Life」何度も聴きました。曲自体もですが、歌詞がいいですね。私は特に2番というか、後半が好きです。新しい事には疎い私ですが、教えてくれてありがとう。


今日は散歩中、ピンクのアマリリスが咲いてるのを発見。嬉しくなっちゃった。♪

アンさん

心配していたよ。熱が下がって良かった。お祓いにも行けるね(^^)v

私の昔話。出勤途中で辛くて引き返し、そのままお祓いを受けに行ったことがあるよ。効果など全然期待しちゃいなかった。家内に対する休む言い訳探しに忙しかった時だった(笑)

あやさんへ

優しいだけが良いドクターでは無いですね。

あやさんのドクターはあやさんの性格まで見抜いていたのかもしれませんね。

きっと、凄く頑張り屋さん何じゃないかな？

私は、癒し系の優しいドクターが好きです。

鬱になった理由は心理士さんも絶句するぐらい壮絶な事だらけで、渡る世間は鬼ばかりが羨ましいくらいでした。

今は、季節を感じ心配かけちゃった家族や大切な人達にボチボチ恩返しをしてます。

料理が大好きなので子供のお弁当を作るのが楽しいです♪

今日のご飯な～に？
やっと、言って貰えます。今まで、作れない事が多くて、気を使わせてました。
子供の友達も、最近寝てないね(笑)って言われます。

まだまだ、家族は心配みたいですよ。

本当に凄まじかったから(笑)

勉強頑張って下さいね。

希望の星ですよ～

ゆうきさんへ

そうそう何です。二番の歌詞と後半が良いんですよ～♪

名古屋ではリクエストナンバーワン何です!

ゆうきさんは本当に優しい方ですね。

昨日はかなり凹んで泣きましたが、今日はオロナミンＣ四本飲んで立ち上がりましたよ。(笑)

お互いに支え合いましょうね。歌詞のように

渉86さんへ

一日ハラハラしてました。午後は特に

でも、凄いです。凄いです。頑張りましたね。沢山、自分を褒めてあげて下さい。お疲れ様でした。

アンさんへ
　私も現在「自立支援」を受けています。休職してから、何とかこの制度で生活していけました。給与が出なかった中、妻には本当に迷惑をかけました。
（私も、この制度を知ったのは、約1年ほど前です。この制度を知ったきっかけは、このホームページと住んでいる区の広報誌でした。あまり世間では、活用されていないのかなぁ？）

　とりあえず、この連休は、床屋へ行って気分をサッパリして、後は、まったり昼寝などをしながら、ゆるく生活します。（仕事は、カレンダーどおりです。←あまり長期間休むと仕事に行く時の気分の変調が気になり怖いです。）

お早すぎのおはようございます

毎度、長男の野球の試合です。豪華過ぎるお弁当です。
夏の大会までもうすぐ。目指すはベスト８じゃなくて甲子園です 眠いです

クンクンさん

豪華過ぎる弁当(微笑み)。家族の絆のシンボルだよ。早起きして頑張ったね！

ショウさん

お元気そうなので安心しました。私も昨日髪を短く切りましたよ。サッパリ気分で、のんびり過ごしまーす。

どすこいさん　クンクンさん　アンさん
再復活？初日を乗り切りました。さすがに歓送迎会もあったし、かなり疲れました。二次会まで結局、行かざるを得なかったですが(^ ^;
しまいにはふらついて、転んで、膝を負傷・・。薬の内服も忘れる始末だった昨日でした。

旧部署の私の業務を受け継ぐ職員から、今までの経過を知っているので（前任者が関わること、連携と言う面で、一筋縄では業務がはかどっていかないことなど）
「渉８６さんの想いを絶対に受け継いで行きます！」
と言ってくれたので、
「期待しているぜ！」
と伝えました。

新部署では人間観察（爆）、周りで専門用語が飛び交い、さすがにケアマネの試験勉強、講習会以来の言葉に頭が混乱・・・・。そこの上司の着任もまだでしたし、私の担当は何かは実はまだわかりません。。でも、もう前を向くしかないんだと言い聞かせながら、システム等をいじっていました。

出逢いってすごく大事だと思います。新部署のメンバーさんと共にぼちぼちやっていきます。

渉８６さんへ

凄いです♪凄いです♪頑張ったんですね
社会でとても必要とされるお仕事だし、尊敬します。

頑張る渉８６さんは素敵です。

でも、お休みはゴロゴロしましょうね。
渉８６さんに乾杯です。お祝いに私は一杯飲みますよ(笑)

渉８６さん

二次会行ったんだ。それは疲れたね。頼もしい後任にあとは全て任せ、再スタートを切ろう。新部署での仕事は、まずは落ち着いて観察。仕事もメンバーも。スロースタートで行こう。

どすこいさん

心配かけましたm(__)m
熱はさがり今日御払いに行ってきました。
効果はわからないけど…気持のは落ち着きますね。

では
残りの連休 のんびりすごして下さい(*^_^*)

ショウさん

コメントありがとうございます。
自立支援は病院の支払いが一割になるほかに 給付金もあるのですか？

では
ショウさんも床屋さんに行きのんびり連休を過ごして下さい(^_^)/

クンクンさん

家の次男は小学生から高校まで野球をしてました。
中学は学校以外のチームに入っていて
あのころを思い出します
楽しく辛く…かなぁ(笑)

渉86さん

お疲れ様(*^_^*)
残りの連休はのんびりすごしてね☆

アンさん

野球は大変ですよねぇ～。
何なんだい、あの父母会！飲み会係までありますよ(笑)
皆さん、元気過ぎてついていけない時が多々あります。
後、６年頑張ります。ヒィーハー♪

どすこいさん

教えて欲しい事が。
前に余り食べてないのに体重が増えていく と書いてあるのを見ました。
私もなんです。
先生に相談したら 薬に食欲増進剤が入っているのはあるけど太る薬はないよ との話。
運動不足かなぁ と。
どすこいさんは何が原因だったのですか？

夕飯からダイエットを始めました(笑)夏がすぐそこに～(-_-;)

どすこいさん
クンクンさん アンさん

二次会まで行ってしまった私は、ふらふらになりながら帰ってきて、風呂で転倒。膝から出血。
朦朧としてたので、今日はゴロゴロしてましたf(^^;新部署の新人としてぼちぼちやります。。

渉86さん

頭を打たなくてよかった(^_^;)

アンさん
おかげさまで、頭を打たなかったのは救いでした(-_-)

渉８６さん

ご無事で何よりですヾ( ´ー｀)

しかし、痛かったでしょうね。早く、良くなりますように。

アンさん

抗うつ薬などの服用をきっかけとして太るのは、まず、食欲が出て食事量が回復しても、運動量がそれまでと変わらない場合。

それから、薬による代謝への影響。ある研究※では、抗うつ薬や抗精神病薬の中には、中性脂肪やコレステロールを増加させるものがあると指摘している。※災害医療センター『精神科薬物療法と脂質代謝異常』

怖いのは、高脂血症（脂質異常症）。これは、血液中の脂質（中性脂肪やコレステロール）が多過ぎる病気で、放置すると動脈硬化につながり、心筋梗塞や脳梗塞などのリスクが高くなる。ちなみに、タバコが高脂血症に悪いのは今や常識。

運動を心掛けることも大事だけれど、定期的に血液検査をすると安心だね。心療内科でもやってくれるから、先生と相談してみてね。ダイエットも栄養バランスに気をつけて。

どすこいさん

よくわかりました。
丁寧に説明してくれて
ありがとうm(__)m

みなさん

私は、結婚してから専業主婦とうつの前はボチボチバイトしていました。

普通でさえ、この状態で社会に出たら、浦島太郎ですが、おまけにうつ持ちです

でも、ちょっとお金が必要になり、また暇な時間が増えて来ました。主治医はまだまだ、っておっしゃいます。先生に金欠病はどう治療しますか？って、聞いたら、笑われました。当たり前ですが(笑)
まだ、早いかなぁ～…？

アンさんへ、
　「自立支援」は、支援対象の診療費の自己負担が1割になることと、支援対象の医療費の支払い1ヶ月上限1万円となります。（ただし、所得によって適応されないこともあります）
　この制度については、アンさんのお住まいの地方自治体の精神保健センターに申請を出すことになります。
　ちなみに、　
　　・申請書提出の際には、当該申請書と共に指定医療機関の医師の診断書等が必要になってきます。
　・申請してから自立支援の「手帳（のようなもの）」が、お手元に届きます。また、私の場合、申請してから上記の手帳が手元に届くまで約3ヶ月かかりました。（その間は、精神保健センターの窓口に提出した際の申請書の写しを、医療機関の窓口に提出して対応しました。）
　上記の2点については、アンさんの頭の片隅にでも入れておいてください。
　制度の内容、申請の提出書類等、詳しいことは、アンさんのお住まいになっている地方自治体の精神保健センターに問い合わせてみてください。
　親切に教えてくれますよ。
　　

　渉８６さんへ
　再出発おめでとうございます。共にがんばりましょう！

　どすこいさんへ、
　コメントありがとうございます。
　私の場合、心身が疲れたときの対処法は、平日は8時間の睡眠、休日は午後の小1、２時間の昼寝眠で対処しています。
　（もし、他に良い方法がありましたら、ご教授お願いいたします。）

　クンクンさんへ
　焦りは禁物です。無理しないでくださいね。

ショウさん

ありがとうございました。役所に聞いてみます。
一割負担には3週間後に出来る診断書を役所に持参して申請すると仮の物がもらえ使えると聞きました。

丁寧に説明していただき
ありがとうございます
m(__)m

渉８６さん

いよいよ再出発ですね。
私は全く同じ職場に戻るのに、新しいご利用者がすごく増えていて、それだけで、浦島太郎のようでした。新天地ですもんね。新しい仲間たちと上手にお付き合いができることを願っています。
１カ月早く復帰した者からの感想として、精神的にもだとは思いますが、体力的におそらくほんとに疲れると思うので、無理しないで。たった１カ月でよれよれになり、無理は禁物と実感した私です。

クンクンさん

ここまで壮絶な思い・・・ほんとにいろいろあったようですね。私は片親と書きましたが３月から主人に出て行かれ、別居しているという状態です。料理が大好きとは羨ましい。私は料理が苦痛で・・・。それでも手作りを喜ぶ息子たちのために日々作りますが、毎日かなりの手抜きです。
料理を楽しいと思うコツはありますか?

あやさん

素敵な息子さん！子供は宝物ですよね。
あやさんの最大の応援団になりますよ。
私は子供の前で泣いてしまうこと多々あるんですが、不安になると、子供たち抱き締めて落ち着かせてもらいます。長男は中１なので、微妙になってきましたが。

アンさん

ドグマチールという薬を飲むと副作用で太る(女性ホルモンに作用するんですね、この薬)と聞いたことがあるんですが、アンさんが飲んでいるのは別の薬?
ちなみに上記の薬、私はずっと飲んでいるのですが、うつになってから、逆に５キロくらい痩せたかなあ、実は。その代わり、別の副作用があり、現在は量を減らして服薬中です。

みなさん

今日はめったにない、一人きりの夜です。
一人は・・・寂しいね。でもTVをつける気にもなれず。今日はGW唯一の休みで、父達とニジマス釣りに行き、アウトドアで気分転換になりました。
子供たちは父の家にお泊まりしています。私は明日が仕事なので一人寂しく帰ってきました。
誰かが一緒にいるって、大きいですね。

たえごんさんへ

ずっと、うつ状態だったので料理何て出来ませんでした(泣)特に、お弁当はチンレンジャーでごまかしました。今、長男が毎日、お弁当を持って行くので出来なかった分、すっごい豪華にしてます。お友達にも食べて貰ったりして、母ちゃんのお弁当美味しいよいつもありがとう。って、手紙が置いてありました。料理は下ごしらえが決めてになります。３日間分位の献立を常に考えておくと、余裕がでますよ家族の絆は胃袋をつかむ事かな(笑)

ショウさん

疲れたときの対処法ですか。木曜日なら、残念ながら終わってしまいましたが、ブラタモリをぼーっと見ていました。ナレーションの戸田恵子さんが大好きです。そんなもんです、はい(笑)