過去ログ：2011年5月(6)

アンさん

おはよ。
心が和むなら、眠ったらもったいない。雨音をずっと聞いていましょう。

たえごんさん

今日はとうとう、起き上がれなくなりました。憂鬱の波にどっぷりのまれました。また、振り出しです。

ｅさん

本当にうつは辛いし悔しい病気ですよね。

どすこいさん

あはは
雨音が子守唄になりいつの間にか寝てました
もったいなかったなぁ(笑)

クンクンさん

ゆっくりゆっくり休んで下さい。
うつは一進一退
大丈夫です(*^_^*)

アンさん

ありがとうございます。以前の私ならパニクって何かしでかしてましたが、皆さんのうつとの付き合い方を見習って今日は休むに専念します。

たえごんさん
担当イベント、お疲れさまでした。たえごんさんのお体の調子を考えたら、イベントを運営できたのだから、大きな一歩ですよ(^-^)b自分を誉めてあげてくださいね。
今の私には、まだ感覚がもどらず、万が一担当イベントや会議があっても運営で出来ないです。

渉８６さん

お疲れさま。新部署で悪戦苦闘の毎日かな。今が踏ん張り時だね。

渉86さん

今日は寒いですね。
少し前まで不調続きでしたが ゆっくり浮上中です。
お互いゆっくりと(*^_^*)

どすこいさん
復帰して二週間になりますが、前部署と違って、仕事を内容わかってる方が多いので、助かってます。今思うと、いかに前の部署の体制が悪かったかわかります。まずは一ヶ月少しずつ進んでいきたいと思います。三ヶ月は注意が必要ですね。

アンさん
土曜の暑さはなんだったの？というぐらい寒いですねf(^^;浮上してるんですね(^-^)bよかったです。

クンクンさん、アンさん、どすこいさん、
　
　今日、何とかやっと出勤することが出来ました。
　今夜は、明日のことを考えて、早めに寝ようと思います。
　

どすこいさん ,渉86さん

昨日のことは終わったことと忘れました。休職を勧めた上司が、いい職員か評価しているのはあくまでもご利用者の方なんだと言ってくれたことを思いだしました。

アンさん

私も夕方がとにかく悪いの…。動けなくて家事ができない…。でもぼちぼちやってます。

クンクンさん

頑張りすぎたんですね。波がすぎるまでは焦らず騒がずですね。私も同じですよ(*^_^*)

たえごんさん

ありがとう。いきなりフルマラソン走ったくらい、無謀でしたよ。今日もゆっくり休みます。

ショウさん

凄いです。行く勇気大変な事と思われます。その一歩は力強いです。

クンクンさん

進む勇気もだけど、そしてまた、休む勇気も必要だね。ゆっくりしてね。
私も、毎朝その日の自分の体調で、一日の優先順位を付けて行動してるんだ。何にも出来ず横になってる時もある。調子の良いときも悪いときも、それなりに過ごすだね。もう一度言うね。クンクンさん、ゆっくりね。

たえごんさん
私もそう思いますよ(^-^)bサービスをお受けになる利用者の方が、職員を一番よくみていると思います。
言動、態度などなど幅広くみて評価してますよ。対人サービスにいる人の評価って、会社側からみた評価だけでは足りないですよね。

ゆうきさん

優しい言葉ありがとう。うまく休めなくて混乱してました。今日は良く寝てます。まだまだ、ですね。

浮上中でしたが今日は低空飛行。
辛いなぁ…。

アンさん

私も駄目です。本当に辛いし、嫌ですよねぇ～(泣)

クンクンさん
　確かに「ゆうき」さんのおっしゃるとおりですね。
　要は、「進む」ときと「休む」ときのバランスが大切なんでしょうね。
（しかし、それが上手く出来ないから苦しんでる訳で・・・なかなか頭では分かっているけれど、本当に辛いです。←後ろ向きのことを書いて申し訳ありません。）

ショウさん

「進む」ときと「休む」ときのバランス大切。そうだと、頭では分かっていても、上手く出来なくてもがき苦しむのが、また人間。私も、いつも分かったような事を言ってますが、同じなんです。辛いですよね。(>_<)
退院後も、まだ薬の副作用や、気温差が激しかったりで、調子が安定せず本当に辛いです。

今日は一年ぶりに話す人からメールが来てそのあと話をした。私のうつを心配してくれてた。一年前 荒れてて喧嘩別れした人。
懐かしかったなぁ～
10年位の付き合い
お互い歳をとりました(笑)

辛い時 皆さんはどうやってますか？
我慢するしかないけど…そういう時はテレビも見たくない。音楽も聴きたくない。でも花の写真は私を癒してくれます。
花の力はすごいね

ショウさん

進むときと休むときの「バランス」。状況に応じて葛藤することなく上手く振り分けるという意味だと思いますが、全く同感です。ただ、私は、上手い下手よりまず、（逆説的に言えば）「アンバランス」を積極的に取って行くことの方が先かなと思っています。つまり、最後は、エイヤ、一か八かの乗りで、どちらかに振る。そうでないと、結局どちらも中途半端になる（中途半端性が増す）と思うのです。

アンさん
私は辛いとき、あるがままの自分でいます。辛いけど仕方がないかぁなんてf(^^;辛いときは寝ているし、食事も作れないから、弁当買ってくるし。

私は部署は変わっても、まだ職場の人が信じられず、心は閉ざされたままの状態でいます。人的環境はいいことはよくわかってるんですけどね。どこかでパワハラ輩と繋がっていると思うと、みんな敵に思えてきて心が開けないんです。頼りになる先輩もパワハラ輩とつながりはありますから。本音が話せない。体調のことなども。それが辛いですね…今は。だから疲れるし、昼休みはデスクにいることができず、車の中で過ごしてたりしてますね。

渉８６さん

うーん。繋がっているといっても、全員が親しくしているわけではないと思うけど。もしかしたら、どこかで、などと疑い始めると、同じ一つの組織内だから、いつまでも晴れないよ。少しずつ、当たり障りのない事からで良いから、渉８６さんの方から打ち解けて行こうよ。

渉86さん(*^_^*)

お疲れ様です。
まだ怖いんだよね…。
辛いね。
私の場合は仕事仲間に友は求めず 仕事が円滑に行く事を優先に考えちゃうの。
信頼できる友ができた時にはラッキー(^_^)

よけいなお世話だけど…
ご飯は一人で食べないほうがよいかなぁ
井戸端会議のランチもそれはそれで楽しいよん♪

今日は休み・・・のはずでした。
私が、当初のシフトが休みで、完全に休みだとおもいこんでいたんです。
朝、会社から電話がかかってきて、「あなた、午前中出勤じゃなかった?みんな、来ないと大騒ぎしていた」と。うーん、おととい、学校の用事で急遽半日勤務にしていたから、振替で、ということだったらしい。(来週も、休みの日を出勤にした日があってその日と振り替えたと思い込んでいたんですよね。）私は何をやっているんでしょう？
もう～～～。

アンさん

私の場合、辛い時、何も考えたくないから、TVも音楽もつけずひたすら寝る！日頃疲れているからね・・・。ゆっくりした時間の流れを感じるのがいいんじゃないかなあ。

渉８６さん

ひどい目にあったんですから、怖いんですよね。
私の場合はランチはみんなと食べますが、そのあとは車で過ごすとかできないから休憩室でぼーっとしてます。悲しいことになかなか一人になれる場所がないです・・・。

たえごんさん

どんまいです。私もうつのせいで？記憶力、集中力が落ちて子供の予定を良く忘れます。私も、辛い時は頓服の力を借りてでも寝ます。ひたすら寝ます。

ゆうきさんへ、
　私も同感ですし、同じような状況です。ほんと、辛いです。

どすこいさんへ、
　世の中、「テクニック」とか「ノウハウ」などと効率性がもてはやされていますが、「うつ」の治療でも、本当に良くなりたいと思うならば、「根性・気合！」とは言わないまでも「積極的な姿勢」（例えば、ただ漫然と医師の処方薬を飲み続けるのではなく、自分の病気について、出来る範囲内で自分なりに書籍を読んでみるなど）ということが大切だと実感しています。


アンさんへ、
　私は辛いときは何もできないので、ひたすら布団に包まって寝ています。

渉８６さんへ
　うーん。なかなか辛い立場ですね。
　だた、職場は、仲良しサークルではなく、基本的には「仕事をする場」ですので、その辺の考えの割り切り方もありなのかなと思います。

たえごんさん、クンクンさん
　私もうつで辛いときには、本（特に仕事関係）を読んでも活字が頭に入ってこないし、仕事中、人の言葉が理解できないというか、頭に入っていかないときがありました。
　そのときは、「あぁ、自分はもう駄目なのかな」と思いました。
　本当に、辛かったです。
　

みなさん

辛い時の過ごし方のアドバイス ありがとうございますm(__)m
やはり体を休ませるのが一番ですね。

今日はお風呂で転び アチコチ怪我して一日の終わりが散々です(T_T)

たえごんさん

なんでも良いから、ストレス発散しよう。

眠れぬ夜に通販の番組をよく観ます。
商品説明が実に上手い！
今までに買った商品
北海道産ホタテ
ホットカーラー
骨盤矯正ベルト
Gパン
夜は判断力がにぶる
本当に必要か考え買わなくては
(通販の番組を観ながらコメント書いてます(笑))

眠れぬ夜の過ごしかたの一例です(^_^;)

アンさん

眠れない夜は、お気楽番組が良いよ。難しいことを考えても、大概ろくな方向に行かないから。そうそう。買い物はストレス解消になるけれど、おさいふ管理はしっかりと(笑)

一昨日、ぎっくり腰をやってしまいました。気分は悪いし痛いしダブルパンチでしたが、今日はボチボチ動けます。気分もボチボチです。昨日、何年ぶりかにお給料を頂きました。もう、感動、感激。汗水垂らして稼いだお金は愛おしいです(笑)使えないです。

クンクンさん

お給料が出たようで よかったね(*^_^*)
いいなぁ～(笑)

お疲れ様。
腰は大丈夫
ギックリ腰はくせになるから気をつけてね。

アンさん

ありがとうございます。
腰は、針を打って貰って普通に歩けるようになりました。
重い荷物を担ぐ仕事があるので気を付けます。
私は、田舎の海岸沿いに住んでいます。どうやら、梅雨入りしたようです。

ケンケンさん

私もギックリ腰の時は針です。筋に針をさしゆるめるとうそのようにらくになりますよね(=^_^=)

海沿いに住んでいるんですか。生まれてからずっと東京にすんでいる私には羨ましいです♪

ケンケンさん×

クンクンさん○

ごめんなさいm(__)m

アンさん

どちらでも良いですよぉ～(笑)
アンさんは東京ですか！羨ましい。
無い物ねだりですね。

クンクンさん

花のお江戸もいいけど、どこでも住めば都だよ。私の住んでる町も、昨日梅雨入りしたよ。今日も午後から降ってる。都会じゃないけど、私は好きだよ。
ぎっくり腰、無理しないでね。私は膝です。四十路は、色々ガタが出てくるよね。(ToT)

ゆうきさん

本当にそうです。
四十路を超えたら何かが違いますよね。私、嫁ぎ先が隣町なので産まれてからずっと同じ所何です。旅行が大好き何ですが何せこの病気になってからは、ご無沙汰です。ボチボチ遠出しようと思います(笑)

今日も夕方ずんと落ちてしまったぁ。
友に話を聞いてもらいポロポロ泣き兄貴に話を聞いてもらいギャアギャア泣き
毎日毎日夕方は落ち着きません。

アンさん

大丈夫ですか？落ち込みや不安がやってくると、一人は辛いですよね(泣)私は良く命の電話に助けて貰ってました。遠くからですけど、側に居ますよ。