過去ログ：2011年12月(4)

クンクンさん

今日もお疲れ様m(__)m
応援してるからね。


私は今日は落ち着いていて ゆっくりと少し家事をしてすごしました。
着替えはできたので はなまる下さい(笑)

アンさん

お着替え出来て書き込みしてくれれば、はなまるですよ(*^ー^)ノ
一日どうだったかな？
辛い波があったかな？
出来ない探しだけはやめようね。きっと、お着替えが出来たならお顔も洗えてますね。べっぴんさんだったね('-^*)/
これ、読んで笑っちゃったら笑顔もはなまるだよ。

アンさん

家事も出来たんですね
＼(^_^)／凄い、凄い。
ご家族の為に働いたんですから、お仕事お疲れ様です。

私は、まだまだ社会には適応は難しそうです。
でも、私は私で通用出来る所まで頑張ってみます。駄目だったな時は泣かせてね。応援ありがとうo(^-^)oまた、明日も宜しくね(笑)

クンクンさん

今日もお疲れ様。そして、ありがとう。m(_ _)m

覚える事がいっぱいで大変だね。でも、クンクンさんのベストを尽くせば、それでいいと思う。後は、なるようになるよ。

私は、この数日は夕方以降、ダメダメモードで泣いてばかり(;_;)。怖くて、不安で、淋しくて…。こんな時は、もがかず嵐が止んで、笑顔が戻るのを待つね。

涙で、ぐしゃぐしゃの酷い顔でごめん。でも、いつも応援してるよ。クンクンさん、ギュッ!!

アンさん

今日は、落ち着いていて良かったね。クンクンさんの言う通り、出来ない事ばかり探すのは止めようよ。私は、着替えも出来なかったけど、こうやってアンさんのコメントを読んで、返事を打ち込んでいる。よく出来たって思ってるよ。

打ち込んでいる間に、気持ちが楽になってきた。以前から夕方から今ぐらいまでが、魔の時間帯なんだよね。

ゆうきさん

勇気、笑顔の裏にはやはり苦しみがあったんだね。そう、こうしてお話し出来ただけでもはなまるだよ。今日と言う一日の中で仲間と心が通い合えた事は、私にとってもゆうきさんにとっても大きな出来事だよね。ゆうきさんも一日頑張ったね。

クンクンさん
ゆうきさん

ありがとうございます
m(__)m
昨夜は長男夫婦の喧嘩の仲裁で千葉まで行き、帰宅が夜中になりました。

アンさん

おはようございます。
大丈夫ですか？大変でしたね(@_@)ご家族にとってアンさんは大きな存在何ですね。赤ちゃんには会えましたか？今日はお疲れだからゆっくり休めると良いですね。

クンクンさん

今日もきっと頑張ってるかな。仕事に限らず新しいことを始めるのは大変なこと。でも新しい勉強、通勤と楽しめていれば大丈夫だと思いますよ。私は通勤が辛くて～。クンクンさんの前向きさを見習います!

アンさん

大変でしたね…。
アンさんみたいなお母さんがいる息子さんやお嫁さんは幸せですね。
私は母も亡くなり義母も頼れませんから。今日はゆっくり休んで下さい。

ゆうきさん

いつもゆうきさんの優しい言葉に癒されているけど、そんなに辛いのに一生懸命みんなを励ましていてくれたんだよね。
ありがとう。
私は友人に、(彼女は適切な治療で4ヶ月でうつから立ち直ったの)うつになる人は心が人一倍優しくて繊細なんだよ、と言われました。

…私は今日はお休みです。見事に寝坊して大慌てで子供達を送り出しました。今日は長男の3者面談です。
皆さんが思って下さるほど格好いいなんてもんはなんにもなくて、週に1回くらいやってくる旦那に掃除はおまかせです。
でなきゃ我が家は荒れ放題です。私も完璧は無理。体が悲鳴をあげているときは流れに逆らわずですね。

ゆうきさん

おはよう(^O^)
今日もめげずに研修へ行ってきます。お着替え出来なくても良いですよ。まだまだ、安静にしていましょう。退院したばかりですからね。でも、普通に動きたいよね。これはみんな本音だと思う。声援感じて、頑張ってくるね(^-^)/

クンクンさん
たえごんさん

ありがとう。

受診日です。お昼過ぎになりそう。今日は服用中の抗うつ薬を、MAXまで増量をお願いしてみようと思ってる。

私の方こそ、クンクンさんやたえごんさんには、いつもパワーを貰っています。ありがとう！
p(^^)q

クンクンさん、今日も私は私。クンクンさんらしくね。たえごんさんも長男くんの3者面談なんですね。お二人とも大変だと思いますが、今日もマイペースでいきましょう。勿論、私もね。

今日はゆっくりでも、病院に出掛ける支度をしなくちゃ。エイヤって気合いを入れて、ボチボチ動くね。

たえごんさん

今日は三者面談ですか。
懐かしいなぁ～
家の次男は野球をやって無かったらあのエネルギーをどう発散させてたかと思うと…怖いです。
面談日以外の呼び出しがよくありました(-_-;)
今となれば懐かしい思い出です(笑)
ちなみに高校では入学10日ぐらいから野球部員で謹慎一週間！Christmasの日の呼び出しもあったなぁ～
帰りに息子に
とんだChristmasブレゼンだね と嫌味を言った記憶があります。
堪えない息子ですが(笑)

クンクンさん

お昼休みが終わり 勉強が始まったかなぁ(*^_^*)

ファイト！！一発？(笑)

ゆうきさん

今日も寒いです。
エアコンと石油ファンヒーターとコタツとホットカーペットで暖を取ってます(笑)
ゆうきさんも暖かくして風邪がぶり返さないようにしてね(*^_^*)

私はゆうきさんの優しさに癒される毎日です。
時にバカヤローみたいな愚痴もいかがですか？
何でもありで(笑)

どすこいさん

魔の時間の工夫
ずっと考えてました。

とりあえず 体をうごかそうと思います。
モッフをもち
レレレのおばさん？(笑)
体を動かすと 考え込まないみたいです。
あとは
友達との電話！
悩んでいた事を忘れさせてくれます。

色々試し魔の時間を乗り越えたいと思います(*^_^*)
追伸:そろそろポインセチアを買いたい時期になりました♪

アンさん

レレレのおばさんでも良いけど(笑)、意識の方向を変える力が強いのは、相手がいる電話かな。ただ、迷惑にならないようにね(笑)。色々組み合わせたり試行錯誤を続けて行けば、魔の時間帯を上手く乗り越えられる自分なりの方法が見つかるよ。

ゆうきさん

病院おつかれさま。
ゆうきさんにとっても嫌な時間だね。大丈夫？
テレビでらんまのアニメやってるよー

アンさん

ありがとう…。

うん、今は心身重くて辛い。動けない。じっとしてる。風も、そのうち治まるよ。きっと。

ゆうきさん

寒い中お疲れ様。

怪我なく帰ってこれてよかった！と、この前の階段で、すっころんだ私が言ってみる(笑)

美味しいもの食べて、ゆっくりして下さい。

ゆうきさん

ゆっくり休んで下さい。

アンさん、たま子さん

ありがとう。

目を閉じて、ゆっくりと息を吐く事を意識して、ボーっと音楽に耳を傾けているうちに、過呼吸発作も起こさず落ち着きました。もう、大丈夫です。心配掛けました。m(_ _)m

今日は、減った薬が2種類。抗うつ薬は増量に。今晩、寝る前からの服用。波が、安定してくれるといいな。

アンさん

応援ありがとう(^-^)/
今日も頑張りましたよ。
魔の時間には体を動かす事は良いですね。レレレ♪肉体労働を経験して感じたのですが、筋肉痛になるくらい運動すると精神が安定しました。自転車は良かったですよ。パニック発作なのか息切れなのかわからない。ランナーズハイになった気分にもなりました。
もし、良かったら自転車トライしてみて下さい。乗れるかな？都会は走れ無いかな？

ゆうきさん

通院お疲れ様。
苦しいのに頑張ったね。ヨシヨシ(^-^)ノ~~
お薬が減ったり、増えたりする時は必ずしばらくは波が出ます。お薬には相性がありますね。ゆうきさんに合うと良いなぁ～。私は、まあ抗うつ剤は全部試しましたが、長年かかって、古い抗うつ剤でしかも一種類だけ！それで何とか頑張ってます。副作用はありますけど、何故か私は新薬に嫌われているようでした。お医者様とお薬が安定すると気持ちも安定しますからね。今は、辛いけどゆっくりしようね。

たえごんさん

三者面談、うちももう直ぐです。
皆さん、誤解されてますが私はネガティブ女王様ですよ(笑)電車通勤は確かに楽しいです。電車大好きだから(^O^)
うちも、生活かかってますから必死ですよ。
高校野球のお金の飛び方は凄いんですぅ(泣)
息子のデート代は予想外の出費ですし(-.-;)

クンクンさん

今日もお疲れ様!
私はパニック障害は出なかったからうつが酷い時期も電車には乗れたけど、ラッシュ時ですし疲れます…。
会社まで片道1時間ですが通勤で体力奪われます。
息子が大の電車好き。そのおかげで横道にはそれていませんが、趣味は乗り鉄、撮り鉄、私はついていけません。将来鉄道関係の仕事についてくれたら最高なんですが、今の成績は散々です(>_<)三者面談でも、もっと勉強頑張るようにと。高い塾代だって払ってるし本人次第ですよね。

ゆうきさん

通院も疲れたでしょう？新しいお薬の組み合わせが体に合うといいですね。
私の主治医は最低限の薬しか出さない主義らしく、薬は3種類ですが今の組み合わせに辿り着くまで何度も変えました。今がベストみたい。辛かった時、増やしてと言いましたが、副作用を心配して止められました。次は減薬が目標だけど、過去に失敗して悪化させたので怖いんです。
これもゆっくりとですよね。

雨の日は色々しんどいですね…。

やっぱりちょっと落ち気味になってきました。

昨日は、あることで（些細なことです）他人と自分を比べてしまい、少し辛くなってしまった。


比べても仕方ないし、無意味なのにね。

人は人！
自分は自分！

よし、頑張るo(^-^)o

たまこさん

おはようございます。
どうしても、人と比べてしまいますよね。私は、そんな時は逆に相手の凄い所をその人に伝えています。謙遜されたり喜んでくれたり良い関係が生まれ、困った時は助けてくれます。私も周りの人のペースについていけません。でも、私は私。
落ちていてもそれが自分。自分からは逃げられないですね。
でも、もし私が北川景子だったら～♪人生楽しいだろうなぁ(笑)って、馬鹿な事は思いますよ。

ゆうきさん

おはようございます。
辛い時、苦しい時に頑張れ何て絶対言いません。ゆうきさんの存在が私には必要で大切です。ゆうきさんの優しさや言葉力で皆さんも助けられて涙した方も多いんですよ。だから、辛さを吐き出してね。心で繋がっているよo(^-^)o一人じゃないから。

皆さん、今日は、寒さの厳しい一日になりそうです。お仕事や出掛ける方は、温かい装いでね。行ってらっしゃい。

私も皆さんも
私は私で、マイペースで！

クンクンさん
たえごんさん

ありがとう！

薬は、効果や副作用など、様子を見ながら先生と相談していこうと思ってます。m(_ _)m

クンクンさんの言葉とても嬉しくて、有り難くて胸がいっぱいになりました。本当にありがとう。

ゆうきさん

ありがとうo(^-^)o
寒いですよ。マイペース。私は私。ありがとう。行って来ますね。

クンクンさん

自分からは逃げられないですか…。
その通りですね。
とても心に響きました。
人と比べても、その素敵なところに追い付けるようになりたいな。

北川景子ですかー。
私は、沢尻エリカがいいかな(^皿^)

初めて心療内科に行って来ました。適応障害との事。職場の配置転換をしないと必ず｢うつ｣になるって言われました。給料下がるけど仕方ないのかなって悩んでいます。

ユリシーズさん

はじめまして。どすこいです。

初めての心療内科、緊張して疲れたのではないですか？ゆっくりしてくださいね。

適応障害の原因は分かりませんが、配置転換については、直ぐに会社に申し入れをしましょう。給料が下がるのは、悔しいと思います。しかし、体が第一です。何物にも代えがたいものですから。少しペースダウンして、またチャンスを掴みましょう。