2003年12月のうつ病日記

※支障がない限り、日記帳のまま記載しています。

■03.12.15(月)
  • 朝から部内ミーティングだったが、自分としては、大きく張りのある声で受けこたえができた。
  • 気分的な落ち込みはない。あつかったせいもあるが、少しシャキッとしなかった。
  • ここ2週間は、業務改善CPとかで非常に忙しかったが、充分な成果をあげることができた。自分の力だ。よくやったよ!

■03.12.20(土)
  • 業務改善CPが一段落したこともあり、気分的にはかなり軽くなった。
  • グッとくるものも今週はほとんどなかった。
  • 今までより、行動的になったような気がする。
  • ぐずぐず考えるより、とりあえずやってみようということが多くなった。
  • 今後、また忙しくなっても、どんな事があっても、うつにならないように、自分を成長させたい。

■03.12.22(月)
  • ふと思い出して心がとても温まった事。娘がお袋に預けられた時、僕の子供の頃の写真を見たいといったそうだ。前から、パパの子供の時の写真が見たいとはいっていたが、ずっとその思いが続いていて、それを実行してくれたことが、とてもうれしく、かわいいと思った。人に関心がある子に育ってくれてうれしい。

■03.12.26(金)
  • 12/20(土)よりリスミーを止めている。問題なく眠れる。
  • パキシルは、だんだん減らしていくことに。冬休みの間、3日に1回くらい薬をぬいて様子をみることに。
  • 今日で仕事納めだが、今年後半は、人も減り非常に忙しく、また、人生で初めて心療内科を受診することにもなり、あわただしい(肉体的にも、精神的にも)年であった。
  • 来年は、さらに少しでも人間的に成長できたらいい。

■03.12.28(日)
  • 昨日薬をぬく。
  • 気分的な落ち込みはない。

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(2007年11月3日掲載)
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