2003年12月のうつ病日記
※支障がない限り、日記帳のまま記載しています。
■03.12.15（月）
■03.12.20（土）
■03.12.22（月）
■03.12.26（金）
■03.12.28（日）
（2007年11月3日掲載）
■03.12.15（月）
- 朝から部内ミーティングだったが、自分としては、大きく張りのある声で受けこたえができた。
- 気分的な落ち込みはない。あつかったせいもあるが、少しシャキッとしなかった。
- ここ２週間は、業務改善ＣＰとかで非常に忙しかったが、充分な成果をあげることができた。自分の力だ。よくやったよ！
■03.12.20（土）
- 業務改善ＣＰが一段落したこともあり、気分的にはかなり軽くなった。
- グッとくるものも今週はほとんどなかった。
- 今までより、行動的になったような気がする。
- ぐずぐず考えるより、とりあえずやってみようということが多くなった。
- 今後、また忙しくなっても、どんな事があっても、うつにならないように、自分を成長させたい。
■03.12.22（月）
- ふと思い出して心がとても温まった事。娘がお袋に預けられた時、僕の子供の頃の写真を見たいといったそうだ。前から、パパの子供の時の写真が見たいとはいっていたが、ずっとその思いが続いていて、それを実行してくれたことが、とてもうれしく、かわいいと思った。人に関心がある子に育ってくれてうれしい。
■03.12.26（金）
- 12/20（土）よりリスミーを止めている。問題なく眠れる。
- パキシルは、だんだん減らしていくことに。冬休みの間、３日に１回くらい薬をぬいて様子をみることに。
- 今日で仕事納めだが、今年後半は、人も減り非常に忙しく、また、人生で初めて心療内科を受診することにもなり、あわただしい（肉体的にも、精神的にも）年であった。
- 来年は、さらに少しでも人間的に成長できたらいい。
■03.12.28（日）
- 昨日薬をぬく。
- 気分的な落ち込みはない。
（2007年11月3日掲載）
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