過去ログ：2013年12月(1)

ノラ猫さん

不整脈以外は特に問題がなかったようで安心しました。鬱になる心配はもうないと思うから、あとはストレス対策だね。また元気に動き回れるようになるから大丈夫だよ。ただ、今は、念のため慎重にね。

スイトピーさん

おひさしぶりです。
左手と足の具合はどうですか？

お母さんの介護、頑張っているんですね。
でも、スイトピーさんの体調を思うと、とても心配です。
私も、たえごんさんと同じ考えです。
担当のケアマネさんか、市役所などに相談して、ショートステイを利用したり、ヘルパーさんに来てもらう方法もあるよ。
スイトピーさんの体を休める時間を作ってね。

ののさん

支えられて生きている今の感謝の気持ちを忘れずに、一段一段、のぼって行こうよ。

どすこいさん

ありがとう御座います。
スイトピーさんの言う通り、ぼちぼちやっていきます。今後をもよろしくお願いします。

ののさん、

そんなに思ってくれてありがとう。妹ができたみたいで嬉しいな。

で、さっそく、お姉さんぶって言うとね、
あなたは、せめる相手を間違ってる。
自分をせめてどうするの。自分を助けてあげなきゃ。

私も自分の母に何もしてあげられない罪悪感に押しつぶされそうになる事があるの。
で、結果は？・・・そう、余計落ち込むだけ。
今はみんなの力をかしてもらおう。
みんなののさんを愛して、心から手を差し伸べてくれているのだからね。
その手にすがって、まず、健康を取り戻そうね。
ゆのかのちゃんはまだ小さい、これからののさんを必要とする事が山程あるのよ。
これからだよ。焦らず、確かな一歩をすすんでいこうよ。

みなさん、こんにちは。

みなさんいろいろ大変なのに、お互いのことを思いやっていてすごいです。

私は明日の出勤のことを思うと怖くて怖くてたまりません。いまやっと布団からでてきて、近所のスタバにコーヒーを飲みに行こうとしている所です。そうすると少し落ち着くので。

私も人のことをちゃんと思いやれるようになりたいです。

どうか明日怖さを乗り越えて出勤できますように。

どすこいさん

はい、一段一段ですね。それができない私がいて悲しいんです。少しよくなったと思えばまたもどる・・・先が見えない。生きてる意味はかのゆののためだけ。でも、母が死化粧は私しか嫌だというので両親も最後まで看取る目標もあります。
今は調子が悪いんだと思ってまた小康状態になるまで待ちますね。ありがとうございます。

トピーちゃん

やっぱりプロのたえごんさんと銀河さんがアドバイスくれたね☆
トピーちゃんは少し休まないとね。
私は今日は洗濯機が届いてその乾燥威力におどろいたの。かのっちも喜んでね☆よかったなあ

たえごんさん

人と比べないを言い聞かすんだね。
わかったよ。子供たちはきっと優しい子になってくれると信じようね☆ありがとうね☆

銀河さん

さすがにプロの方は、たえごんさんと二人でアドバイスが違うわ。
体調はいいのかな・・・?
冬だし畑仕事のお手伝いはなくなったのかなあ。
温かくしてね☆

ノラちゃん

早速のアドバイスありがとうー
そうか、ノラちゃんもママさんのことで悩んでるものね・・・一歩づつが進まないんだ・・・
でも、両親や子供たちの愛情やここの仲間の愛情を感じながら嵐が通り過ぎるのを待つね☆
具合がわるいのにコメントありがとうございます☆以後、たびたび助けを求めます(笑)

みんなの優しい言葉に☆感謝☆感謝です
そうだねえ　わたしが倒れるわけにはいかないから母の世話は出来る範囲でぼちぼちにするね
ほんとに優しいみんなに支えてもらえるわたしは幸せです！

ののさん
なにもしなくても　お母さんが生きてるってことが子供にとっては一番の幸せなんだよ！

みわこさん
ののさんの言うとおり　お医者さんの前で泣いても叫んでもいいんだよ　勇気を出してね
変なお医者さんなら病院を変えたらいいんだからね　元気なふりしちゃだめだよ

雨さん

まな板の鯉だね。ただ、自分で選んだ道だからね。
Che Sara♪

雨さん

頑張れ、頑張れ、それしか言えない。
くじけそうになったら、前の悔しかった思いを思い出して力をだして。
そして、熱くなっちゃだめだよ。
あくまでもクールにクールに、周りはでく人形だよ、ただ、ニコニコ会釈してればいいんだからね。関係のある人だけに集中していればいいんだよ。
疲れた〜〜〜でも、頑張ったよって報告みんなで期待してるね。

皆さんへ
夫は前々回の通院でお薬を軽いのに変えられました　又元通り；眠ってばかり　前回夫が自分で元の薬に変えて欲しいとお願いしてはじめの薬に･･･でも眠っています　此処の皆さんは　常に前向きで･･･夫も同じように前向きに考えているのでしょうか；　もう　今　分からなくなりました　私は見守ることしか出来ないのでしょうか　実際　仕事に疲れ　家に戻ってきても　私何を心配してどうしたらよいのか　すみません　愛猫が擦り寄ってきて　ママ大丈夫！？って　ちょっと泣き笑い中です　此処にカキコできただけでも　ちょっとホッとできました　削除しないでupさせて下さいね　支離滅裂でごめんなさいね　また　ちょこっと頑張ってみます

ののさん

心配してくれてありがとう(^^)
今はね、舅と姑が野菜の出荷をしているけど、二人の趣味の範囲でしているので、私は手伝っていないですよ。
私の調子はわりと安定しているかな。

ののさん、辛いみたいだね。
育じーと育ばーにお願いして、無理せずに嵐が去るのを待とうね。
洗濯機、これから活躍してくれそうだね。かのっちも喜んでくれてよかったね。
私は、ルンバが欲しいです(>_<)

雨さん

怖いよね、でも当たり前だと思うよ。
慣れない環境に飛び込むんだもの。
とっても勇気が必要だけど、明日が大きな大きな一歩になるから、勇気を振り絞って踏み出そうね。
がんばれ、しか言えないけど、ずっと応援しています。
初日なんだからまだ何もわからなくて当然、私みたいなアホな背伸びしなくていいんだからね。

みなさん今晩は。

自分にとって一番嫌な時間帯が来ました。
寝る前ですが、明日出勤出来るか不安で不安でたまりません。
最近睡眠も障害が発生しており、早朝覚醒で３，４時頃に目が覚めてしまいます。
薬（アモバン・サイレース）を服用しているのですがね。
主治医曰く、相当緊張されているんですね、と言われております。

何とか出勤出来る事を自分で祈るばかりです。

大五郎ママさん

ご主人、また調子悪くなってしまったのを目の当たりにして辛いですね…。
皆さん、常に前向きで…
ってのは残念ながら違うかなと思います。前を向ける時ばかりではなくて。辛くて前向けなくなって後ろを振り返るしかできなくなったり。でも、3歩進んで2歩下がるでも1歩は進めたってそんなことでささやかな喜び感じたり。
なんか回りくどいけど、鬱ってよくなったり悪くなってしまったりを一喜一憂しながら闘っていかないといけないかなって。
大五郎ママさんは、辛かったらここでは頑張らないで辛いって言っていいと思うよ。

私も先週から、車で事故起こしたり相当自分でも参っていました。
ただ、それでもなんとかちょっとずつ気持ち持ち直して。先週末に職場の人達と飲んで、成り行きでカラオケまで行ってしまった。あんなに嫌いなのに、ほんとに楽しかったんです。
それなのに、その翌日にはまた凹む出来事があり…。私の仕事のやり方が根本的にまずいんだって思い知らされる出来事だったから、また叩き落とされてしまいました。
ほんとに落ち込む事が多くて、私はまた鬱に引き戻されてしまうのではないかと思っていました。
たまたま、昨日はずっと事務作業をしていたので、私も所長や先輩と話ができました。私の思い込みも修正かけてもらえたし、私がどれだけ精神的にしんどい状況だったかも正直に話ができました。
また気持ちは落ちたりしても、今度は所長を信じていられそうです。
会社に守られ、子供達に守られて、幸せだと思いました。
励ましていただいてありがとうございました。

雨さん

もう眠れたかなぁ？
いよいよ明日からだね。
ドキドキが強くて、何とも落ち着かない気持ちなんじゃないか？と思って。

大丈夫。みーんな、誰だって緊張するよ。
落ち着いてね。肩に力を入れずにね。
雨さんは【む】選ばれた人なんだもん♪

『思ってた仕事と違うなぁ？』とか思ったらまた違う仕事を見つけられればいいもん！くらいの気持ちでね。
焦らないで、雨さんのペースで！
ずーっと応援してるから！

大丈夫だよ♪

大五郎ママさん

寝かせておいてあげましょう。波があるものだし、うつにとって辛い季節ともいわれているからね。

むしろ大五郎ママさんの方が心配だなあ。睡眠と食事は取れているかな？

中年おやじさん

現状では睡眠薬を増やしてもあまり効果がなさそうですね。私の場合ですが、睡眠薬の代わりに抗うつ薬で眠気の強いテトラミドを飲んだり、メインの抗うつ薬を増やして服用を夜に寄せたりという方法を取っていた時期があります。睡眠薬に頼らない方が個人的にはいいと思いますよ。

雨さん

気分はどうですか？

昨日送ったコメントにミスがあって。
『雨さんは【む】選ばれた人…』って
書いてるけど、【む】はいらないの。
自分でもわかんないんだけど、入ってしまってて。ごめんなさい。

ゆじゆきさん

元気でいるのかな・・・
ゆじゆきさんがコメント少ないと心配になるよ。

今日はね、チビゆのが熱を出して動かなくなったのでびっくりして今、育じーが病院連れて行ってくれてるの・・・
毎日毎日いろいろなことがあるもんだね☆

ゆじゆきさんもそうかな・・・

初めまして、メンタルクリニックについて調べていた所、こちらのサイトにたどり着きました。少し相談をさせて下さい。

幼少時、母親に言葉や体へ虐待をされており、人との関係も上手く作れず孤立しておりました。
嫌われたくない、可哀相と哀れまれたくない。と言う気持ちが強く、人との間に壁を作り、他人と深くかかわれません。

結婚をして、少しは変われるかと思ったのですが、
夜になると過去の辛い出来事のフラッシュバックや、酷い妄想(夫に捨てられる等）にとり付かれ、涙が溢れブルブルと振るえてしまったりする事があります。
マイナス思考を変えようとしてみても上手くいかず、ちょっとした事にも泣いてしまったり小さな子供のように愚図ってしまう事があり、自分に酷く疲れてしまいます。
メンタルクリニックに行った方がいいと思い、何度も調べたりしてはいるのですが恐怖心が酷く予約も出来ません。
夫はメンタルクリニックに否定的なので
後押しをしてくれる人もいません。

こういう不安感や症状は、やはりお医者様でないと治せないのでしょうか、夫や周りの人は自分の心の持ちようだと言うのですが、ポジティブに変わるだけで治るのでしょうか。
長々とお話してしまい申し訳ありません。
宜しければお返事お願いいたします。

こころさん

はじめまして。どすこいです。

最終的に治すのは、こころさんご自身しかいないと思いますが、そこに至る橋渡しをするのが、精神科医師の役目だと私は思います。

今の状態でプラス思考だ、ポジティブだと何度唱えたところで、どうにもなりませんよね。心の持ちようだと言える人は、幸せな人です。心の持ちようほど、ままならないものはありません。

辛い幼少期を送りましたね。よく頑張って生き抜いて来たと思いますよ。だから、生まれ変わるための第一歩として、予約の電話を入れましょうか。

皆さん今晩は。

今日は何とか出勤して参りました。
１日終わっただけですが、ヘトヘトと言う感じでまた寝ると明日がくるという言われない不安感と億劫感が頭をよぎり苦しいです。
そんな日々の繰り返しです。
何とか違和感なく出勤出来るようになりたいものです。

どすこいさん
アドバイス有難う御座います。
本日より抗うつ薬を寝る前に変えて試してみようと思います。

こころさん

はじめまして。中年おやじと申します。
こちらのサイトに来て間がない新参物です。
皆さん良い方々ですから、苦しい胸の内を話しましょう。
どすこいさんが仰っているとおり、予約が第一歩と自分も思います。
きっと先生は優しく受け止めてくれるはずです。

たえごんさん　どすこいさん　ありがとうございます
私は大丈夫です
愛猫が寄り添ってくれてますので＾＾
寝かせときます
きっと多分それしかないんだってわかっているつもりでも
でもやはり　つらいです
夫はもっと辛いんでしょうね

こんばんは。
うちのチビゆのはインフルエンザではなかったようで、さっきこてんと寝てしまいました。

大五郎ママさん

大五郎ママさん、旦那様を見ているだけでも辛いでしょうね。でも優しく強く見守ってる大五郎ママさんはきっと泣きたいんだろうなって思います。良い奥さんに恵まれて旦那様は幸せな方ですね。

中年おやじさん

今日もお疲れ様でした。ウツ坊に鞭打って明日の出勤を憂鬱に思いながら眠るのですね・・・
私はどん底になったときからまともに外で働いていないからどんなに辛いんだろうと・・・
偉いなって心から思います☆

こころさん

はじめまして。ののと申します。
バツイチでウツとパニックです。

こころさん、つらい幼少期をまだ忘れられずに苦しんでいるのですね。
少し違うかもしれませんが、私の元旦那さんはDVで、暴力暴言で私は失声症になってしまって、離婚して、今は少し声がでるようになりました。
今でもよみがえる数々の暴言や暴力は私がウツになるきっかけでした。
もう10年以上病んでます。
こころさんはお母さんの虐待が根底にあるのかな？
自分が病院に行きたいと思ってるのは正しい判断をしていると思います。泣いてもいいから病院にいって吐き出して聞いてもらったほうがいいと思うのです。今のままでいても解決しないですもんね。過去は消えないですから、楽になる未来をえらんでくださいね☆

皆様、お返事有難うございます。
辛い思いをしている方は沢山いらっしゃるのですね。
のの様も信頼している方に傷つけられた、裏切られた痛みを抱えていらっしゃるのですね。
少しでも平穏に近づける様お祈りいたします。

辛い幼少期…なのですが、楽しい事も、嬉しい事も、母と笑った記憶もあったはずなのです。
きっと自分で嫌な記憶だけをクローズアップしてしまっているんだと思うのですが、記憶が曖昧なのです。
恐ろしい母の記憶とノイズの様な笑っている母の記憶。
いなくなれと言われたりしましたが、
私は小さい頃母が好きだったと思うのです。
今は恐怖と憎しみしかありません…

私自身、自分にも周りにも嘘をついているのかも知れません。
哀れに思われたくないと思っていても
可哀相な姿の自分を、夜一人妄想して涙を流してしまうんです。
自分と周りに壁と嘘をつき過ぎて、どれが本当の自分だったのか分からなくなってしまいました。

辛いから一歩を踏み出したいです。
きっと夫にも迷惑をかけているので。
でも、夜の私とは違って、朝になると
酷く億劫で病院へ行くのが不安で嫌になるのです。

変な事を長々と申し訳ありません。
とにかく、一歩を踏み出すことを頑張りたいと思います。
励ましてくださった皆様、有難うございました。

【お知らせ】
2013年11月分のコメントは、「過去ログ：2013年11月(1)〜(5)」へ収めました。カテゴリは、「Top Pageへのコメント2013」です。

ここ２〜３日、例年の群発頭痛でしんどい思いをしています。

ののさん
子供は思いもよらないときに熱を出すものね。心配したでしょう。軽くて良かったわね。

ゆじゆきさん
自分の事を棚にあげて、雨さんの応援、頑張ってるんだね。きっと雨さんの気持ちと自分の気持ちが重なって感じるんでしょうね。
コメントできるまでちゃんと信じて待ってるよ。
けっして無理をしてはだめだよ。

中年おやじさん
毎晩辛い時間ですね、音楽はお好きですか？
私は大好きだから、眠れないときや、リラックスしたいとき、好きな音楽をかけています。
静かな調べに耳を傾けているといつの間にか眠っていることあります。
この辺はののさんの専門だから、どうでしょうね、音楽がお好きならののさんに相談するといいんじゃないかな。
ちなみにうちの旦那は落語を寝る前に聞いてますよ。最後まで聞いた事はないそうです。(笑)

大五郎ママさん
辛いですね。
まったく話は違うのですが、私の娘も実は鬱でした。小さい時からいろいろ問題がありまして、高校、大学と鬱を抱えて通学しました。
その娘が最近カウンセリングの勉強をし、資格をとりました。鬱を知ることによってでしょうか娘は見違える程元気になりました。ママさんも鬱をもっと専門的に調べてみてはどうでしょう。ご主人をもっと客観的に見られるようになるような気がします。

こころさん

はじめまして、このサイトの居候ノラ猫です。
なんとか鬱は卒業できたようなのですが、ここのサイトの仲間があまりにもいい人達なので、そのまま居候を決め込みました。

辛い過去でしたね。
実は私はこころさんと反対の立場で、娘を随分と厳しく育てました。本人曰く、家出を考えた事もあるそうです。
幸いにも私達親子はこころさん達のようにはならず、今に至っています。

この子の為、私にはその言葉しか娘に厳しくした思いは思いつきません。
でも、娘は家出まで考えていた。この両者の思い違いは人それぞれ溝の深さも違うでしょうし、感じた思いも違うでしょう。

お母さんを憎いとおっしゃるこころさん。
皆さんのおっしゃる通り、病院にてつだってもらって、固まってしまった心をほぐしてみてはいかがですか？
鬱の苦しみを知らない方にこの地獄のような苦しみは理解していただけません。どうどうと通院して、心をすべてさらけ出してみてください。
そして、ここもそうですよ。
こころの痛みをさらけ出してください。あなたを理解できない人はこのサイトにはいませんよ。