過去ログ：2017年5月

みんこさん

上司との噛み合わない関係の中で、いつもぐっとこらえて頑張っているんですね。そう、相性の悪さは、どうしようもないですよ。人に愚痴を聞いてもらって、少しでも鬱憤を晴らしましょうよ。

落ち込み度が浅くなって来ているとあって、安心しました。波はあると思いますが、あまり気にせずに、できるだけ淡々と進みたいですね。

明後日からの三連休、ぜひ気分転換をはかってくださいね。

【お知らせ】
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またエネルギー切れのようです。。
何もやりたくなくなってきました。

夜がだめです。
夕飯を食べると眠くなる。
ちょっと横になると、ウトウトともう起きれなくなって、洗い物はほったらかし。
だんなのぶんもあるので、やっとの思いで布団だけ敷いて、布団の上でまたウトウト。
０時頃モソモソとパジャマに着替え（着替えない時もある）、お風呂はパスして布団に入るも、ウトウトが延長するだけのようで、なんだかしっかり眠れた気がしない。
なので頑張ってお風呂に入るようにしてみましたが、布団に入るのが１時半頃になり、翌朝起きれない。

今夜は朝寝坊したからか、ウトウトせずにまだ起きてられます。
でも洗い物はやる気が起きず、ソファーにドッカリ座ってテレビ見ながらこうしてネットをしています。。

この怠けグセ、なんとかならんもんかなぁ。。

エネルギーチャージ、みなさんはどうしているのでしょう？

朝も、起きるとやる気がある時は起きれますが、やる気が出ない時は目は覚めるのですが、ウトウトしてしまって起きれません。。

すっぱさん

やる気が起きずついウトウトしてしまうのは、怠けグセではないのではないかなあ。知らず知らずのうちに溜まった疲労のせいかもしれませんし、季節的な要因もあるかもしれませんよ。

ご主人の協力を得ながら、しばらく家事は最低限にして、「早寝」を実践してみてはいかがでしょう。

生活リズムがちょっと乱れると、なし崩し的に乱れてしまいますね。。
ゆうべも、お風呂にザバッと入って、０時頃寝たのですが、５時に起きれませんでした。
起きれなかったというか、目覚ましで目は覚めたのですが、やる気が出ず、布団の誘惑に負けて、ウトウト。
子どものお弁当も朝ごはんもパス。
今もパジャマのままです。

これではいけない！！
というか、嫌だ！

頑張ります。

すっぱさん

そうですね。生活リズムが乱れると、心の調子も乱れがちになるよう思いますから、まずはこの生活リズムを整えていきたいですね。