2004年8月のうつ病日記
※支障がない限り、日記帳のまま記載しています。
■04.8.4（水）
■04.8.7（土）
■04.8.9（月）
■04.8.10（火）
■04.8.13（金）
■04.8.14（土）
■04.8.19（木）
■04.8.20（金）
■04.8.23（月）
■04.8.24（火）
■04.8.25（水）
■04.8.26（木）
■04.8.27（金）
■04.8.28（土）
■04.8.30（月）
■04.8.31（火）
（2007年11月11日掲載）
■04.8.4（水）
- 今日は何だかまったりとした気分。悪くない。
- 最近、夜中にトイレに行く以外は、良くねむれている。（ネルネルを使用）
■04.8.7（土）
- 良くねむれている。
- 気分的にも調子が良い。
- 夏かぜも治った。
■04.8.9（月）
- 朝からまったりと良い気分。ほぼ終日続く。
■04.8.10（火）
- 昨日に引き続きまったりとして気分は良いが、仕事に関しては、集中力・意欲に欠ける。明日から夏休みということもあるからか。
■04.8.13（金）
- 簿記のオークションまで完了させた。全部で１６万程度の収入になった。
■04.8.14（土）
- 先生に伝える事
- 良くねむれる。
- 気分的にも調子が良い。
- ダルさがあるのは、暑さと冷房か。
■04.8.19（木）
- 8/15〜16まで沖縄（オクマ）旅行。心の余裕があまりなく、心から楽しんだとは言えない。
- 司法試験に少しのめり込みすぎてないか？
- 今日から会社。気分的には、少し落ち込み気味。意欲も低い。自信もなくしている。
- 自分を責めていないか。急き立てていないか。
- 無理するな。気楽にいこう。誰も自分に何かしろとは言っていないぞ。リラックスできていないのでは？どの講座を受けようかと、神経質、強迫神経症的になっていないか。それで心が疲れてしまっているのではないか。あせっていないか。
■04.8.20（金）
- 午後半休。通院。
- 先生に伝えること
- 睡眠はよくとれている。
- ただ、気分的には今週は低調。旅行にも行ったが、あまり楽しめなかった。心に余裕がない。
- 何となく気が重く、自信をなくし落ち込み気味。
- 体重がこの３か月位で８ｋｇほど増えた。同じ量の食事をとっているのだが。
- Ｗ君の10/1異動の話しがＴさんよりあった。
■04.8.23（月）
- 朝の気分は低調。会社を休みたいという感じ。
- 電車の中では、1/3程度本を読んだが、あとは、ぼーっとしていた。
- 軽いダルさがある。何となく気が重く、意欲が非常に減退している。
- 仕事が面倒臭い。自信がない。
- 早く家に帰りたいという気持ち。（その強さは、従来よりは非常に低いが）
- 眠気があり、集中力が落ちている。
- 何となくさみしい気分。家が恋しい。
- 振り出しに戻ったような感じ。
- 今まで調子が良かったのは、異動できたことによるものだったのか。
- 今のところ特段に無理していることもないと思う。
- 土曜日にＴＤＬに行ったが、心から楽しめなかった。妻との衝突もあった。気分的に余裕がなくなっていたからだと思う。
■04.8.24（火）
- 朝の気分は昨日よりは良い。意欲面は調子が良かった頃と比べれば、低い。
- 気分的には不安定。
- 朝の電車では、昨日より本が多く読めた。（行程の2/3位）
- 昨日、今日と朝が下痢気味であった。
- 最近、朝少し早く起きて司法試験の調査をしている。
- ２Ｗくらい前にあった、まったりとした良い気分が最近ない。
- 問題にぶつかったときの「よしやろう」という精神的なエネルギーが低下しており、無理して自身を後押ししている。
- 今週妻の実家に泊まりに行く。薬を変えるとしたら、あまり酒は飲みたくないな。
- 集中力が落ちた。仕事がなかなか前に進まない。
- 今がしっかり治す絶好のチャンス。法務担当の期間で治してしまいたい。
- 本音としては、薬を変えて心機一転したい。
- 79.0kg
■04.8.25（水）
- 今日も朝は下痢気味。何でだろう？
- しゃきっとしないというか、ふわついた感じ。理解力・集中力が減退。ダルいという感じではない。
- 朝の電車では株の本を東京駅まで読む。
- 気分的には回復してきている。今日は午後クレ産協だし。
- 仕事に対する意欲が減退。
- 睡眠は７ｈ程度とれているが、最近、夜中にトイレに起きることが多い。（少なくとも、ここ３日は連続して）
- 体重急増は何とか食い止めたい。スルピリドの副作用が関係していると思う。
■04.8.26（木）
- 今日も朝は下痢気味だったが、水様ではなかった。
- 夜になるに従い調子は良くなるが、昨日の夜は若干イライラしていた。
- 土曜日ＴＤＬに行った時も、通してイライラ感あり、非常に心に余裕がなかった。
- 今日は何か疲れた。
■04.8.27（金）
- 今日も朝は下痢気味。毎朝飲んでいるアイスコーヒー＋牛乳のせい？
- 全体的な気分としては低調。個人情報の仕事が面白くないということも影響している？
- 不安感とか動悸がするとかはないが、何となく気乗りがせず、集中力が低い。
- 早く帰り、病院に行きたい気分。
- 仕事に身が入らない。やる気がしない。何もしたくない。考えがまとまらない。
- 調子が悪いせいか、表情が硬い感じがする。笑顔も無理して作っている感じ。
- 金曜日にも拘らず、気分的な調子は良くない。
- 面倒臭いという感じ。
- 今週一週間は長く感じた。
■04.8.28（土）
- 先生に伝えること
- 先週に引き続き調子が良くない。
- 振り出しに戻ったような感じ。
- 気持ちに余裕がなく、イライラ感がある。
- 何となく気が重く自信がない。
- 集中力・理解力が落ちて、仕事が中々前に進まない。面倒臭さもある。
- 旅行や遊びに出かけてもあまり楽しめなかった。
- 体重の急増が気になる。スルピリドの副作用？
■04.8.30（月）
- 午前半休して病院へ。
- スルピリドを止め、ＰＺＣに変更。セニランを増量。但し、ＰＺＣはパキシルとの飲み合わせが悪く止めることに。
- 調子が悪い時に薬を減らされてしまうことに、正直不安がある。
- 調子としては良くない。転院を考えてしまう。
- 何となく気が重く、落ち込み気味。落ち着かない。胸に圧迫感を感じる。
- 仕事が進まないことに対する焦り。
- 何となくやる気がしない。
- 治療の基本は、薬物療法と安静・休養の二本立て。寝れば寝ただけ回復が早くなる。（北林医院ＨＰより）
- 転院を決意。御徒町クリニックへ行く。
- 先生は、頭の回転が速く、薬の説明もしっかりしてくれた。
- この先生は信頼できると思った。
■04.8.31（火）
- 気分的な変化は感じられない。特に落ち込むこともないかわりに、気分的な盛り上がりもない。
- 今日はＴさんの送別会。何か気が重く、気乗りがしない。
- 気分的には不安定。ある瞬間良くなったと思えば、次の瞬間元に戻るという感じ
（2007年11月11日掲載）
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