うつの時の気の持ちよう
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不安や恐怖が高まってくると、その場所（状況）から逃げ出したいと考えるようになるのが人間の常です。このままでいると何か大変なことが起こりそうで、その場所（状況）から逃げ出したくなるのです。
うつ病になると、これが顕著に現れます。少しくらいの心配に立ち向かっ...コメント（448）
軽い風邪ならば、病院を受診しなくても、薬を飲まなくても、やがては自然に治ります。
しかし、癌だとわかった場合、自力で治そうとするでしょうか？
心に不調を来たしたとき、病院や薬に頼りたくないという人は多いと思います。
単に、通常レベル（といっても絶対的なも...コメント（24）
私のように、職場でのストレスがきっかけでうつ病になってしまった場合で、休職せずに働きながらうつ病を治療していくには、職場異動も有効な対処法の一つになると思います。
しかし、うつ病のきっかけとなった職場でのストレスが解消されたからといって、すぐにうつ病が快...コメント（14）
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